Время быть здоровымRSS лента

Ежегодно от инфарктов и инсультов умирает около миллиона россиян, считайте, это все население города-миллионника такого, как Краснодар или Иркутск. Сердечно-сосудистая система дает сбой, приходит в негодность, развивается атеросклероз, тромб отрывается, закупоривает сосуд, наступает мгновенная смерть.  0 / 14 июля 2013 15:31

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, то есть простые и нехитрые способы вернуть своему телу легкость, подвижность и здоровье.  0 / 13 июля 2013 15:15

Очень часто спортсмены и люди, занимающиеся серьезной умственной деятельностью, а также переживающие стрессовую ситуацию, чувствуют мышечные спазмы. Например, просыпаются ночью оттого, что свело икроножные мышцы.  1 / 12 июля 2013 15:00

В последнее время многие люди отказываются от употребления мяса, рыбы и становятся вегетарианцами. Приносит вегетарианство пользу или вред? В чем плюсы и минусы отказа от животной пищи?  0 / 11 июля 2013 12:48

В плохой экологической обстановке современных городов, с постоянными опасностями заражения токсичными отходами производств, нитратами и пестицидами организм человека вынужден бороться с вредными веществами.  0 / 10 июля 2013 13:03

Ничего не хочется делать, просто лежать на диване, чтобы все отстали. Мне нравится ходить в кино? Но сейчас что-то совсем нет желания. Я могу поехать за билетами на концерт любимой группы на другой конец города? Но сейчас я даже не встал бы с кровати, чтобы взять пульт и запустить их диск. Это апатия — состояние, при котором человека не волнует ничего, даже он сам.  0 / 9 июля 2013 12:01

Сильный пол всегда волнует вопрос, как сохранить и приумножить свою мужскую силу. Как повысить потенцию? И вот несколько советов.  1 / 8 июля 2013 14:39

Все люди, занимающиеся физической культурой и спортом, знают, как тяжело восстановить форму после простудных заболеваний. Казалось бы, насморк был всего неделю, а за это время в организме будто открыли клапан и спустили энергию. Что же делать?  0 / 7 июля 2013 16:49

Мы часто слышим или читаем о том, что спортсмена сняли с соревнований за высокий уровень гемоглобина, а также советы о том, как поднять уровень гемоглобина в крови. Что же хорошо? Высокий или низкий? Какова норма? И что такое гемоглобин?  0 / 6 июля 2013 12:32

Кровеносная система человека — это, по сути, транспортная система, она переносит питательные вещества к органам и клеткам, регулирует температуру тела, организует систему защиты. Поэтому очень важно, чтобы система работала четко, кровяное давление было в пределах нормы.  0 / 5 июля 2013 12:27

«Как жаль, что в сутках всего 24 часа», «Мне бы разделиться и быть одновременно в двух, а лучше в трех местах», «Почему еще не придумали телепортацию? Так много времени теряешь в дороге...» Такие фразы очень часто можно услышать о ритме современной жизни.  0 / 4 июля 2013 12:05

Часто люди, занимающиеся физкультурой и спортом, жалуются, что их результаты не растут, а то и падают, хотя объем нагрузки остается прежним.  0 / 3 июля 2013 12:20

Многокилометровые пробки, проблемы на работе, сложности в семье, мировые кризисы, плохая экология, большие умственные и физические нагрузки — все это причины стресса. Как справиться со стрессом в этом безумном-безумном мире?  0 / 2 июля 2013 12:07

Часто мы можем услышать от девушек или молодых людей: «Мне надо похудеть, значит, надо просто меньше есть, немножко поголодать. Одно яблочко в день, горстку пророщенной пшеницы, ошпаренной кипятком, и все будет хорошо». Но такой подход к питанию очень вреден, не говоря о том, что желанная цель — похудеть — не приблизится ни на шаг.  0 / 1 июля 2013 12:47

Казалось бы, целый день ты сидел на стуле — обдумывал важный проект, решал сложные рабочие задачи, вел непростые переговоры с партнерами, а вечером чувствуешь: лучше бы ты разгружал тяжелые мешки, напряжение и усталость были бы меньше.  0 / 29 июня 2013 12:28

Утром не хочется вылезать из кровати, вы умываетесь и готовите завтрак на автопилоте, родные утром стараются не попадаться вам на глаза, приходится напрягаться, чтобы понять, о чем говорят окружающие, вы двигаетесь, будто в замедленном кино. Эти проблемы пробуждения ото сна знакомы многим.  0 / 28 июня 2013 12:11

В современном мире человека на каждом углу подстерегают стрессы. Работа в бешеном ритме, сумасшедший дорожный трафик, личные переживания. А спортсмены, например, испытывают большой стресс перед важными турнирами.  0 / 27 июня 2013 12:21

Если вы чувствуете себя отлично, не помните, кто такие врачи и что такое головная боль, то это... тоже повод подумать о своем здоровье! Ведь часто мы слышим фразу о том, что предупредить легче, чем лечить, и это не пустые слова.  0 / 26 июня 2013 12:04

Казалось бы, целый день ты сидел на стуле — обдумывал важный проект, решал сложные рабочие задачи, вел непростые переговоры с партнерами, а вечером чувствуешь: лучше бы ты разгружал тяжелые мешки, напряжение и усталость были бы меньше.  0 / 25 июня 2013 12:03

Пик простудных заболеваний — это осень и весна, об этом знают все. Однако чтобы не болеть при смене сезонов, готовить свой иммунитет к изменениям нужно заранее.  0 / 24 июня 2013 13:03

Иммунитет — главный защитник нашего тела от микробов и вирусов. От него зависит наше здоровье и продолжительность жизни. Занятия физической культурой, с одной стороны, работают на повышение иммунитета, но с другой, могут его и ослаблять.  0 / 23 июня 2013 12:03

Сердце человека весит около 300 граммов, но снабжает кровью все тело. От того, как оно работает и в каком оно состоянии, зависит жизнь и здоровье, а также спортивные результаты.  0 / 21 июня 2013 12:14

Как часто мы даем себе обещания — с понедельника сесть на диету, ложиться вовремя спать, не отвлекаясь на компьютерные игры и соцсети, или заняться физкультурой, чтобы привести себя в форму. Но все мы знаем, каких трудов стоит начать воплощать эти обещания «понедельников».  0 / 20 июня 2013 12:01

Спортсмены и тренеры знают, что для достижения хороших результатов и выхода на пик формы к определенному моменту недостаточно усиленно и грамотно тренироваться. Необходимо правильно питаться и помогать организму достичь результата, соблюдая баланс витаминов и минеральных веществ.  0 / 19 июня 2013 15:42

В современном мире человека окружают слишком много соблазнов — вкусная и не всегда полезная еда, горячительные и не всегда горячие напитки, и как следствие — не самое лучшее самочувствие и лишний вес.  0 / 18 июня 2013 12:03