Пять компонентов победы от Витрука и Чистякова
Павел Витрук и Никита Чистяков — молодые и очень перспективные бойцы М-1 , но уже известны поклонникам ММА яркими боями и победами. Специально для Sportbox.ru они раскрывают секрет успеха.
Оба спортсмены тренируются под руководством Эдуарда Широбокова в клубе «Александр Невский» в Санкт-Петербурге . В скором времени им предстоят бои на турнире M-1 Challenge 53 в столице Поднебесной Пекине. Соперником Пава станет известный спортсмен из Бразилии Рафаэль Миранда, а Никита сразится с опытнейшим китайским бойцом Хонггангом Яо по прозвищу «Мастер».
В преддверии этих поединков сами спортсмены и их тренер назвали основные составляющие, из которых складывается успешная карьера бойца ММА.
1. Подготовка, тренировочный процесс
Ежедневные тренировки по нескольку раз в день по всем аспектам боя. Борьба, бокс, джиу-джитсу , кроссфит, бег и так далее. Все это собирается вместе, и в комплексе дает отличный результат. Боец ММА должен быть разносторонним и многофункциональным. Должен уметь биться в стойке и уверенно чувствовать себя в партере. Это достигается ежедневными упорными тренировками.
2. Личные качества спортсмена
Терпение, трудолюбие, целеустремленность — обязательны. Талант, конечно, тоже не на последнем месте, но большую роль играет желание работать. Если у спортсмена есть цель, если он ее ставит и идет к ней любыми путями, он достигнет многого. Умение преодолевать трудности, стоять, когда уже стоять, казалось бы, невозможно, подниматься после каждого падения снова и снова.
3. Дисциплина, режим
В период подготовки бойцы фокусируются только на предстоящем бое, на тренировках. Они строго соблюдают режим питания, сна, ведут аскетичный образ жизни, отказывая себе в развлечениях и всем, что может отвлечь от главной цели.
4. Вклад тренера
Он заключается в индивидуальной работе над сильными и слабыми сторонами спортсмена. Помимо физического аспекта, тренер должен помочь подопечному преодолеть психологические трудности, правильно настроить на бой. Обычно со спортсменом работает не один тренер. Приглашаются специалисты по различным дисциплинам — боксу, кроссфиту, грэпплингу.
5. Условия для тренировок — зал, экипировка
То, где и в чем тренируются спортсмены, играет важную роль. Хорошо оборудованный просторный зал с необходимым инвентарем позволяет бойцам и тренерам вести максимально эффективную подготовку. Экипировка должна быть удобной, практичной, обеспечивать безопасность спортсмену. В клубе «Александр Невский» предпочтение отдается таким маркам как Bad Boy, M-1 , Venum. Важно, чтобы одежда и экипировка была не подделкой, а официальным, оригинальным товаром того производителя, который заявлен на этикетке вещи, поскольку речь идет о безопасности и надежности. Поэтому спортсмены приобретают все необходимое для тренировок в партнерском интернет-магазине MMA Imperia, который является официальным дистрибьютором и импортером наиболее популярных марок одежды и экипировки для ММА и единоборств.
- Российская дзюдоистка Дудина выиграла золото чемпионата Европы
- Дзюдо. Чемпионат Европы
- «Ты больше не мужчина». Русская девушка-боец UFC боится расправы после конфликта на дороге
- UFC официально анонсировал бой Павловича и Волкова
- Дзюдо. FONBET Первенство России
- Борьба. Первенство России
- Дзюдо. FONBET Первенство России
- Чемпионы мира Тасоев и Адамян выступят на чемпионате Европы по дзюдо
- Магомед Умалатов победил Андрея Корешкова на турнире PFL в США
- Шамиль Мусаев нокаутировал Логана Сторли на турнире PFL в США
- Витрук нокаутировал Борисова в Санкт‑Петербурге и завоевал чемпионский титул ACA
- Павел Витрук досрочно победил Олега Борисова в поединке за чемпионство (видео). АСА 174
- Александр Матмуратов досрочно победил Герберта Батисту (видео). АСА 174
- Токов единогласным решением победил Давлатмуродова на турнире АСА 174 в Санкт‑Петербурге
- Кайо Биттенкурт нокаутировал Евгения Ерохина (видео). АСА 174
- Иван Богданов нокаутировал Азамата Джигкаева (видео). АСА 174
- Касахара вырубил Петсимоку (видео). One FC
- О Сух Ван нокаутировал Мурая (видео). One FC
- «Такого я точно не хотел». Российский боец сломал сопернику ребра и повредил легкое
- One FC
- Дзюдо. FONBET Первенство России
- Царукян заявил, что собирается подарить болельщику билеты на бой Конора Макгрегора
- Самбо. Гран-при
- «Зенит» уверенно идет к своему очередному чемпионству, но в Кубке увольнение Абаскаля может придать импульс «Спартаку» — боец АСА Фролов
- «Гэтжи постоянно огрызался, но Холлоуэй все контролировал» — боец MMA Оленичев
- «Я из России, не делай так». Царукян отомстил сопернику за подлость. Видео
- Макгрегор в июне проведет первый за 3 года бой в UFC, его соперником будет Чендлер
- Уайт объявил, что Махачев подерется с Порье в главном бою на турнире UFC 302
- Алекс Перейра победил Джамала Хилла на UFC 300 (видео)
- Алекс Перейра нокаутировал Джамаала Хилла и защитил титул чемпиона UFC
- Китаянка Чжан Вэйли вновь защитила чемпионский пояс UFC
- «Скоро увидимся, мальчик». Махачев отреагировал на победу Царукяна над Оливейрой
- Холлоуэй на последней секунде боя нокаутировал Гэтжи на турнире UFC 300. Видео
- Царукян раздельным решением судей победил Оливейру на турнире UFC 300
- Макс Холлоуэй победил Джастина Гейджи на UFC 300 (видео)
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru