Динамовцы прошли тест «йо-йо»

Московские динамовцы на утренней тренировке в Турции прошли так называемый «тест йо-йо», лучшие показатели в котором продемонстрировал защитник Марко Ломич.

Суть теста заключается в пробежках (20 метров в одну сторону и 20 – в другую), совершаемых друг за другом. Причем сигнал, по которому стартуют и финишируют игроки, дается с все меньшим интервалом. Лучший результат – 2880 метров – показал Марко Ломич. В другой группе последним из «выживших» стал Александр Сапета - 2520 метров.

- Сегодня лучшими были Сапета, Ломич, Игорь Семшов и Андрей Воронин, - сказал корреспонденту Sportbox.ru Ольге Захаровой главный тренер «Динамо» Миодраг Божович. - Но пока рано делать выводы, вот когда на втором сборе на Кипре еще раз проведем этот тест, тогда сравним результаты – и поймем, как идет работа. Наша цель – добиться, чтобы максимальное значение пульса ко второму сбору уменьшилось. Это будет означать, что ребята хорошо готовы к сезону.

Добавим, что в Голландии, где распространен этот тест, хорошим результатом считается 17 минут такого бега. Сапета продержался 20 минут, Ломич – почти 23.

Белек, Турция