«Это только Плющенко был гениальный». Тренер объяснила, почему Туктамышева упала с четверного прыжка

Тренер по фигурному катанию Ольга Григорьева рассказала, как научить фигуриста четвертому прыжку, и проанализировала ошибки чемпионки мира Елизаветы Туктамышевой, которая попыталась исполнить прыжок в четыре оборота на чемпионате России.

— Давайте проанализируем причины некоторых срывов элементов в последнее время. Елизавета Туктамышева и попытка четверного тулупа на чемпионате России?

— Лиза поторопилась, нервничала, из-за этого укоротила заход. У каждого прыжка есть ритм и своя геометрия. Ускоришь ритм на начальной стадии — собьется весь дальнейший сценарий. Это только Плющенко был гениальный — мог хоть через голову перевернуться и все равно выехать из прыжка. В соревновательных условиях фигуристы часто себя накручивают, торопятся поскорее сделать самый сложный элемент. Именно это с Лизой и произошло. Но я уверена, она доработает свой квад и выполнит его блестяще. У девочки фантастический прыжковый талант.

— Каков алгоритм изучения прыжка?

— Это поступательная работа: сначала ребенок осваивает одинарный, потом двойной и больше. Когда стабильно делаешь одинарный прыжок, возникает вопрос — за счет чего теперь увеличивать обороты? Можно выше прыгнуть, либо резче махнуть ногой, увеличить скорость вращения, плотнее сгруппироваться. Ребенок должен выбрать вариант, который ему ближе и удобнее. А если он сделает все из перечисленного, получится феноменально красивый прыжок ультра-си.

— Сколько надо времени, чтобы освоить прыжок?

— Все зависит от уровня физической подготовки ребенка. В моей практике бывает, что за 5-8 занятий покоряем новый прыжок, бывает и за месяц. Вопрос и в сложности. Двойной аксель и тройные сальхов, тулуп, риттбергер можно поставить любому среднему фигуристу. А тройной флип ребенок без хороших прыжковых возможностей может никогда и не исполнить.

— Что нужно для покорения четверного прыжка?

— Экстра-данные от природы: феноменально высокий прыжок и большая реактивность. Ребенок должен быть сумасшедший на всю голову: чтобы не боялся падать, вообще отсутствовал инстинкт самосохранения. Тренер должен контролировать весь процесс изучения прыжка и минимизировать риск травмы, а родители, даже если наблюдают за тренировкой, — уважать решение своего ребенка идти на жертвы.

Отметим, что Григорьева работала с российским фигуристом Дмитрием Алиевым, который в этом году выиграл чемпионат Европы.

Читайте также:

• «Для покорения квада ребенок должен быть сумасшедший на всю голову». Интервью тренера, изменившего судьбу Дмитрия Алиева