Илья Самошников: «Моя максимальная скорость — 9,61 метра в секунду. Но важен и выбор позиции, и чтение игры»

• Секретный разговор со Слуцким
• Высокая скорость Ильи Самошникова — это сколько?
• Все об игре правоногого слева и немного о левой ноге справа
• Нужна ли быстрому футболисту мышечная масса?
• Сравнение Слуцкого и Игнашевича

— В февральском интервью «СЭ» вы рассказали о долгой адаптации в «Рубине», наборе кондиций, притирке к коллективу. Насколько долгой?

— Полгода примерно.

— Такое было только в «Рубине»? В «Торпедо» все прошло быстрее?

— Пожалуй, да. Другие требования, другие скорости. Наверное, добавились не только футбольные аспекты, но и личная коммуникация.

— Трудно сходитесь с людьми?

— В новом коллективе первое время всегда существует дистанция. В процессе взаимодействия на поле отношения налаживаются, улучшается взаимопонимание.

— Многие говорят, попадая из низших лиг в высшие: «Голову поднять некогда, другой темп, интенсивность, мышление». Прошли через это?

— Ощутил с первых же тренировок. Принимать решение о том, как распорядиться мячом, нужно еще до приема мяча, времени на раздумья на этом уровне просто нет.

— Полгода достаточный срок для того, что перестроиться физически и ментально?

— Можно и быстрее. Полгода ушло конкретно у меня.

— У вас был разговор с Леонидом Слуцким. Тренер посоветовал вам что-то, после чего адаптация пошла бодрее. Что именно сказал Слуцкий?

— Детали оставлю при себе. Разговор шел обо всех моих недоработках, о том, что нужно исправить для попадания в ротацию, в полноценную конкуренцию за место на поле. Тренер точечно объяснил, и со следующей же тренировки я начал над этим работать.

— «Левую подтяни», «выше прыгай», «жестче ставь ногу» — сказано было примерно это?

— Примерно. Прямо по пунктам, в которых недорабатываю.

— Слуцкий называл пункты из головы или зачитал список?

— Конечно, из головы. Он же видел, чего мне не хватает. Подробно рассказал, остальное оставалось уже за мной.

— Все из пунктов подтянули?

— Какие-то пока не до максимума. Но продолжаю.

— Одним из сильнейших ваших качеств считается скорость. Имеет она цифровое выражение? За сколько, допустим, бежите футбольно-показательные 30 метров?

— «Тридцатку» на время давно не бегал. Возможно, датчики GPS засекали, но знаю не дистанционный, а максимальный показатель: 9,61 метра в секунду.

— Юрий Красножан недавно озвучил данные по «тридцатке»: мировые «топы» бегут за 3,7 секунды, средний российский футболист за 4,1, футболистка за 4,6.

— Когда-то пробегал 30 метров за 3,8. Вообще данные с датчиков снимаются самые разные, могу уточнить у физиотерапевта. Информацию получают тренеры, доводят до нас, если считают нужным, но акцент делается не на гладком беге, а на скоростно-силовой работе, числе ускорений свыше четырех метров в секунду, других показателях интенсивности. Эти цифры есть по каждому футболисту после каждой игры. Смотришь, где недоработал, делаешь выводы.

— Бывает, что показатели средние, а сыграл человек здорово? И наоборот?

— В любом случае на первом месте качество игры. Бессмысленно гнаться за статистикой, она сама проявится, если ты хорошо готов и выполняешь установку. Цифры лишь иллюстрируют готовность.

— В «Шиннике», «Торпедо» и «Рубине» вас задействовали как на левом, так и на правом фланге обороны. С явным перевесом в пользу левого. В Казани, скажем, соотношение в 15 стартовых составах этого сезона 13 — 2. Предложи вам самому выбрать бровку, где расположились бы?

— Такого, конечно, никто не предложит, но и разницы особой нет. Комфортно себя чувствую на обоих флангах.

— Зная, что правая нога у вас сильнее, соперникам проще строить контригру?

— На самом деле фланг и рабочая нога при оборонительных действиях не столь важны. У каждого тренера свои тактические нюансы, к ним привыкаешь и совершенствуешься. Никогда не сталкивался с тем, что правоногого защитника проще убрать в левую ногу. Больше похоже на стереотип или заблуждение, в реальности подобного нет.

При атакующих действиях, если фланг и рабочая нога не совпадают, проще сместиться в центр, это правда. Но опять же все индивидуально. Кто-то, зная, чего от него ждут, будет строить игру под неудобную ногу. Другие постараются выжать максимум из своей коронки. Влияет и игровая ситуация. Ну, перекрою я сопернику его любимое направление, куда ему деться? Выберет оставшееся.

— Оба гола в этом сезоне вы забили правой. Левая тоже бьющая и обыгрывающая?

— Пока не идеальная, но явно лучше, чем была.

Уфа - Рубин. 0:3. Илья Самошников

— Представьте, что вас купил «Сток Сити». Готовы 90 минут бегать к флажку и подавать оттуда?

— Привыкнуть можно ко всему. Справлюсь, конечно.

— Вы в лидерах лиги по отборам и перехватам. Причина — скорость?

— На одной скорости далеко не уедешь. Надеюсь, и выбор позиции, и чтение игры. Конечно, скоростные качества необходимы для сокращения дистанции, когда соперник далеко отпускает мяч. Если он будет держать его в ногах, потребуются другие навыки.

— Процент выигранных единоборств у вас пониже, 58. Хотя не всякий отличит их от отборов.

— Отбор — когда ты лишаешь соперника мяча. Единоборство — когда выигрываешь мяч, за который сражались оба. За счет неуступчивости, выбора позиции, атлетизма.

— Считаете себя мощным футболистом?

— По мышечным и жировым показателям все в норме, но улучшать физические показатели всегда нужно, например, силовыми упражнениями на верхний плечевой пояс.

— Легкость не уйдет, когда прибавится мышц?

— За минувший год набрал шесть килограммов, из них половина — мышечная масса. Ни в резкости, ни в выносливости не потерял, не чувствую ни малейшей тяжести.

— Сергей Игнашевич, у которого вы играли в «Торпедо», не один год выступал под началом Леонида Слуцкого в клубе и сборной. В работе они похожи?

— Как специалисты оба очень требовательны. Как люди разные, Слуцкий более открыт. В методиках есть общее: когда приехал в «Рубин», понял, что с некоторые упражнения Леонида Викторовича выполнял и у Сергея Николаевича. С небольшими отличиями.

— Мальта, Словения, Словакия: что ассоциируется с этими странами и сборными?

— Вообще ничего. Ни в одной не бывал, тем более не играл. Соперников начну изучать, приехав в сборную, до этого был полностью занят подготовкой к «Химкам».

— Вас привлекали к бурной медийной активности «Рубина»?

— Снялся в клипе к 8 Марта, если вы об этом, поздравил девушек. Сначала меня записали индивидуально, потом общим планом. По времени недолго, полчаса и то, и другое.

* Соцсеть, признанная в России экстремистской