BodyMasterRSS лента

Мужчина должен твердо стоять на ногах. И речь идет не только о финансовой стабильности, но и о сильных и развитых мышцах ног! / 5 августа 2014 18:18

Вы живете в мегаполисе с сумасшедшим ритмом жизни? Это не повод отказываться от занятий спортом! Мы расскажем, как уменьшить время тренировки, чтобы на нее хватало энергии и сил. / 5 августа 2014 18:15

Женщины обращают внимание не только на бицепсы! Крепкие мужские ягодицы нравятся девушкам не меньше, чем парням нравятся женские! А самой привлекательной формой обладают накачанные ягодицы! / 4 августа 2014 20:37

Сладкая ягода арбуза не только вкусный десерт, но и богатый источник питательных веществ. Арбуз позволяет вывести из организма шлаки и токсины, а также лишнюю жидкость и соли, благодаря чему многие стали использовать арбузную диету для похудения. / 4 августа 2014 20:33

Cпортивный зал — это прекрасно, но если у вас нет времени ходить туда, вы все равно должны оставаться стройными и красивыми. Узнайте, как быть в форме без занятий фитнесом! / 4 августа 2014 20:29

После тренировки в спортзале или на улице вы часто видите в зеркале раскрасневшееся лицо, как будто вас вогнали в краску? Неприятно, не очень красиво, но это естественная реакция организма. / 4 августа 2014 20:27

Вы давно посещаете тренажерный зал, и вам кажется, что вы уже все знаете. Но пора внимательно присмотреться к вашей технике выполнения упражнений в тренажерном зале. Исправьте свои ошибки, чтобы снизить вероятность травм! / 4 августа 2014 20:19

Кристиан Бейл доказал, что невозможное возможно. Быстро похудеть? Легко! Набрать 30 килограммов мышц за шесть недель? Тоже реально! Из статьи вы узнаете, как актер добивается таких результатов. / 4 августа 2014 20:16

Жим лежа — это больше, чем просто упражнение для груди. Он отлично подходит для увеличения силы и мускулатуры верхней части тела. Узнайте, как правильно выполнять это упражнение! / 3 августа 2014 23:34

Три движения и суперэффективная тренировка для идеальной груди от нашего эксперта! / 3 августа 2014 23:33

Заполучить широчайшие мышцы спины желаемой формы не так-то просто! Попробуйте эти упражнения и три тренировки: новичку, продвинутому атлету и тренинг для профи! / 3 августа 2014 23:31

Тренировка предплечий требует особого внимания и дисциплинированности при ее выполнении, так как предплечья это немаловажная часть гармонично развитой мускулатуры. Попробуйте эту тщательно продуманную программу для максимального развития предплечий. / 3 августа 2014 23:29

Ваше тело почти идеально, но пределу нет совершенства, особенно в бодибилдинге! Узнайте, как улучшить свою форму рук благодаря этой тренировке для профессионалов! / 3 августа 2014 23:26

Кто, черт возьми, хочет накачать большой трицепс? Если провести наблюдения за усилиями в тренажерных залах, то окажется, что никто его не хочет! Так как же нужно тренироваться? / 3 августа 2014 23:23

Гантели могут помочь вам достичь идеальных форм. Это единственное, что нужно для того, чтобы построить железные руки. / 3 августа 2014 23:22

Для большинства бодибилдеров накачать игры ног — действительно проблема. Узнайте, почему важно тренировать икроножные мышцы и как это правильно делать! / 3 августа 2014 23:19

Зачем накачивать заднюю часть бедра? Никто ее не видит, никто не просит показать, так зачем тратить столько времени и усилий? Ответ прочтите в этой статье. / 2 августа 2014 09:01

Спина действительно важна в тренировках, но немногие бодибилдеры уделяют ей должное внимание, и, соответственно, теряют в результатах. Узнайте, какими упражнениями можно накачать широкую спину! / 2 августа 2014 08:59

Узнайте, как накачать грудные мышцы гантелями! Все, чтобы создать действительно большую и сильную грудь: эффективная тренировка, советы по питанию и спортивным добавкам от профессионала! / 2 августа 2014 08:56

Заблуждение — считать, что секрет отличного пресса состоит в тысячах его накачиваний и безумных тренировках каждый день. Мы дадим вам оптимальный план! / 2 августа 2014 08:54

Чудес не бывает, существует лишь упорная работа над собой. Хотите быстро привести себя в форму? Прочтите эти рекомендации и вперед — к идеальному телу! / 2 августа 2014 08:53

Давайте разберемся, что значит тренироваться «до отказа» и в чем смысл такой перегрузки организма? Как правильно качать мышцы до отказа и не перетренироваться? Читайте в нашей статье! / 2 августа 2014 08:51

Бодибилдинг-ликбез: что такое гипертрофия мышц. Узнайте, какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить свою силу! / 2 августа 2014 08:49

Прокачанные крылья (или широчайшие мышцы спины) — это именно то, что создает идеальную мужскую фигуру в форме перевернутого треугольника. Узнайте, как накачать эти мышцы! / 2 августа 2014 08:47

Шесть наших советов помогут добиться успеха и получить шесть кубиков на прессе! Питание, диета и программа тренировок — обо всем узнайте из нашей статьи. / 1 августа 2014 18:18

Вы хотите иметь гармонично мускулистые ноги? Если вы серьезно относитесь к работе над этой частью тела, вам необходимо уделять больше внимания бицепсам бедер. / 1 августа 2014 18:15

Почему люди боятся тренировать ноги? Это можно увидеть повсюду, а не только в зале. Парни разгуливают с массивной грудью и широкими плечами, но при этом у них тонкие ноги. / 1 августа 2014 18:11

Вы хотите, чтобы ваши плечи рельефно выглядели и хорошо работали? Эта потрясающая тренировка сформирует вашу мускулатуру и будет поддерживать целостность суставов. / 1 августа 2014 18:09

Накачать круглые бицепса просто как раз, два, три! Всего три крутых упражнения для ошеломительного объема! Добавьте их в свою обычную тренировку и скоро все рубашки будут тесны вам в рукавах! / 1 августа 2014 18:07