BodyMasterRSS лента

Правильно подобранный комплекс упражнений на растяжку сделает ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими. / 20 сентября 2014 19:01

Хотите избежать травм мышц во время тренировки? Тогда вам необходимо узнать все о растяжке до и после тренировки! Здесь вы узнаете, как не травмировать мышцы и как лучше растягиваться. / 20 сентября 2014 18:54

Накачанные кубики пресса — цель всех бодибилдеров. Упражнения для мышц живота присутствуют в программе каждого спортсмена, большинство отдает предпочтение обычным скручиваниям в различных вариациях. / 20 сентября 2014 18:50

Авторская методика похудения диетолога из Швеции Анны Юханссон помогла тысячам женщин обрести легкость и привлекательность. Оцените и вы ее простоту и эффективность! / 20 сентября 2014 18:39

Сладкие и полезные яблоки круглый год присутствуют на нашем столе. Многие женщины уже испытали чудесную яблочную диету, которая привлекает всех своей простотой и эффективностью. / 20 сентября 2014 18:16

Сладкая ягода арбуза не только вкусный десерт, но и богатый источник питательных веществ. Арбуз позволяет вывести из организма шлаки и токсины, а также лишнюю жидкость и соли, благодаря чему многие стали использовать арбузную диету для похудения. / 20 сентября 2014 14:18

На укреплении иммунитета полезные свойства лимона не ограничиваются. Лимонный сок — еще и отличное средство против лишних килограммов! / 19 сентября 2014 18:37

Занятия фитнесом следует начинать с самого раннего возраста, ведь физическое и интеллектуальное развитие ребенка тесно связаны. Узнайте больше о тренировках для детей! / 19 сентября 2014 18:34

Все чаще желающие похудеть предпочитают необычные экзотические диеты: японские, бразильские, диеты на бананах и авокадо. Не обойден стороной и киви — этот фрукт стал основой рациона нескольких вариантов диеты для похудения. / 19 сентября 2014 18:33

Существует несколько видов программ фитнеса. В статье мы рассмотрели пять основных. Узнайте о них больше! / 19 сентября 2014 18:30

Люди, которые придерживались правил этой диеты, теряли лишний вес, регулярно наполняя свои тарелки продуктами с высоким содержанием жиров. Узнайте больше о популярной диете Аткинса! / 19 сентября 2014 18:28

Как сделать классный трюк на турнике без многолетней подготовки? Мы расскажем, как можно научиться этому уличному виду спорта. / 19 сентября 2014 18:27

Плод огурца на 95% состоит из воды, именно это определяет его ключевую роль в борьбе с лишними килограммами. Огуречная диета позволяет очистить организм от токсинов и шлаков, стимулирует обмен веществ и пищеварение, эффективно борется с лишними килограммами. Но, как и с любой диетой, все не так просто — тут свои преимущества и недостатки. / 19 сентября 2014 18:24

Нет времени на тренажерку? Вы можете легко выполнить дома эту прекрасную зарядку для пресса менее чем за 10 минут! Узнайте, как привести в тонус мышцы живота за короткое время. / 19 сентября 2014 18:18

Поголовное увлечение йогой заставляет задуматься: а чем же она хороша? Что так привлекает любителей йоги? Читайте, и вы узнаете духовную и физическую стороны этого учения. / 19 сентября 2014 18:12

Лето — пора открытых блузок, топов и платьев. Именно поэтому ваши руки должны быть в полном порядке, что бы вы ни надели. Мы расскажем вам, как нужно качать трицепс девушке. / 19 сентября 2014 18:10

Один из самых любимых методов для похудения у женщин — яичная диета. Отзывы о ней самые лестные. Как же влияет рацион с высокой концентрацией этого продукта на здоровье и вес? / 18 сентября 2014 23:35

Французский диетолог Пьер Дюкан разработал систему питания, в основе которой лежит малоуглеводная белковая диета. Узнайте больше о ее особенностях! / 18 сентября 2014 23:35

Диета на кефире считается одной из самых строгих, поскольку количество потребляемых калорий сводится к минимуму. Поэтому прежде, чем сесть на набирающую популярность диету, следует взвесить все ее преимущества и недостатки. / 18 сентября 2014 23:30

В поисках идеальной диеты желающие похудеть изобретают все новые диеты. Набирает обороты популярности новая диета «Магги», которая отличается четким меню на каждый день. / 18 сентября 2014 20:06

Разработчики диеты по группе крови стараются снять со своего рациона термин «диета», заявляя, что здоровое питание, чем, по сути, является этот рацион, может применяться человеком в течение долгого периода времени. / 18 сентября 2014 19:47

Гречневая диета является одной из самых популярных в России. Желающих похудеть привлекает ее простота и доступность, а из-за большого количества углеводов в гречке на этой диете легко удержаться, ведь чувство голода практически не беспокоит. Hо, как и любая монодиета, гречневая диета имеет свои недостатки и противопоказания. / 18 сентября 2014 18:28

Домашние дела тоже можно выполнять с пользой для здоровья! Мы раскроем секреты полноценной тренировки мышц дома за уборкой. Бесплатное руководство для девушек и женщин! / 18 сентября 2014 18:08

В любом тренажерном зале, в любом дворе, даже дома — на турнике можно заниматься где угодно! Узнай про этот простой, экономичный и эффективный способ держать себя в форме! / 18 сентября 2014 18:05

Как избавиться от боли в спине с помощью упражнений? Читай нашу статью и ты узнаешь, а твоя растяжка поразит тебя самого! / 18 сентября 2014 18:02

Кто сказал, что фитнес после 40 невозможен? Кто бы это ни был, он вас обманул. Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, главное — правильно составить программу! / 18 сентября 2014 17:59

Узнайте из нашей статьи все секреты нашумевшей кремлевской диеты: преимущества, недостатки и принцип работы! / 14 сентября 2014 23:32

Существует масса видов домашних тренировок для девушек, которые задействуют различные группы мышц. Но сегодня мы рассмотрим программу персонального тренера из Нью-Йорка Аманды Рассел. / 14 сентября 2014 22:34

Если ваши мышцы уже успели привыкнуть к тренировкам, но на данный момент по каким-либо причинам у вас нет возможности ходить в спортзал, попробуйте заниматься в домашних условиях! / 14 сентября 2014 18:30

30 лет — самое время, чтобы заняться своим телом и сделать его идеальным. Секрет фитнеса для женщин прост: не нужно тренироваться до изнеможения, а важно подойти к занятиям спортом с умом. / 14 сентября 2014 17:28