BodyMasterRSS лента

Определив свой тип конституции согласно аюрведе — древнейшей системе медицинских знаний, можно узнать, какой тип питания и физической активности подходит именно вам! / 23 сентября 2014 23:10

Кто такие вегетарианцы и что они едят? Можно ли составить вегетарианское меню так, чтобы оно было вкусным, полезным и не содержало плоти животных? Ответы вы найдете в этой статье! / 23 сентября 2014 23:08

Активно говорить об углеводах стали относительно недавно. Все наконец-то осознали, что именно они преобразуются в телесный жир и становятся одной из основных причин ожирения. / 23 сентября 2014 23:06

Один только тяжелый вес не всегда дает положительные результаты. Эта статья расскажет вам, как максимизировать строительство мышц благодаря правильному питанию до, во время и после тренировки. / 23 сентября 2014 20:31

А вы употребляете кофеин перед тренировкой? Узнайте все о пользе этого естественного стимулятора перед занятиями в тренажерном зале. / 23 сентября 2014 16:10

Согласно своей философии вегетарианцы отказываются от употребления в пищу продуктов животного происхождения. Но блюда их кухни не менее разнообразны. / 23 сентября 2014 13:37

Что такое аюрведа и какую пользу может принести здоровью знание этой науки? Узнайте все об этой древнейшей медицинской системе и ее современном применении. / 23 сентября 2014 13:35

Ключевую роль в достижении результата от физических нагрузок играет питание. Как с его помощью усилить эффект от тренировки, прочитайте в нашей статье. / 23 сентября 2014 06:09

Если вы уверены, что тренировочные программы не дают результатов и вам никогда не достигнуть прекрасной физической формы, просто узнайте больше о P90X и вы передумаете! / 22 сентября 2014 22:17

Само слово «диета» может угнетать и навевать уныние, но только не диета Кима Протасова! Узнайте, как она стала так быстро популярной! / 22 сентября 2014 22:15

Принято считать, что растяжка чрезвычайно важна. Но советы о том, как и когда ее лучше выполнять, довольно противоречивы. Узнайте больше о пассивной и активной растяжке. / 22 сентября 2014 21:12

Процесс похудения невозможен без очищения от шлаков и токсинов. Чтобы он был более быстрым и эффективным, надо наладить свое питание. / 22 сентября 2014 21:10

Подтягивание — вещь не из самых легких, и высоких показателей в этом упражнении добиться можно только зная определенные правила и секреты. Ниже вы узнаете рекомендации от крутого тренера по воркауту! / 22 сентября 2014 21:07

Диета может быть сытной и эффективной одновременно! В этой статье вы найдете популярные рецепты белковых диет, благодаря которым вы избавитесь от жира и сохраните мышечную массу. / 22 сентября 2014 20:03

Современная жизнь диктует свои правила и порой сложно выкроить часок-другой для качественной проработки мышц. Что делать нет возможности тренироваться в зале, а иметь подкачанный пресс хочется? / 22 сентября 2014 20:00

Визитной карточкой белковой диеты является то, что она превращает жир в энергию, а это, в свою очередь, приводит к потере веса. Как это происходит — мы вам расскажем! / 22 сентября 2014 16:13

Неправильно подобранная диета может навредить вашему организму. Эта статья откроет несколько секретов, как сохранить здоровье при низкоуглеводной диете. / 22 сентября 2014 10:39

Белок — важный компонент любой диеты, ведь он содержит необходимые аминокислоты для создания новых клеток в организме. Впрочем, и саму диету можно построить на белках. / 21 сентября 2014 19:31

Метод пилатес был разработан Джозефом Пилатесом. Основная цель — укрепление мышц брюшного пресса и ягодиц, а также повышение гибкости и улучшение осанки. / 21 сентября 2014 19:27

Собственная практика йоги — это отличный способ углубиться в собственные ощущения и совершенствовать свою технику. Узнайте, как заниматься йогой дома! / 21 сентября 2014 19:25

Пилатес — это одно из самых популярных фитнес-направлений. Люди во всем мире занимаются по системе Йозефа Пилатеса. Узнайте больше о методике, способной вернуть вашей спине здоровье! / 21 сентября 2014 19:16

Какие же сладкие эти ягодки! Как же они вкусно пахнут! Это волшебное лакомство, оказывается не только вкусное, но еще и полезное. Узнайте больше о ягодной диете! / 21 сентября 2014 19:13

Считается, что в качестве физических нагрузок беременные женщины могут заниматься исключительно йогой, так как она развивает гибкость и подготавливает к родам. / 21 сентября 2014 19:11

Йоги известны своей невероятной гибкостью и растяжкой. Удивляет и поражает их способности закидывать ноги за голову и складываться в сложные позиции. Сейчас эта практика доступна для всех желающих. Приведенный ниже комплекс упражнений — самый эффективный способ научиться садиться на поперечный шпагат. / 21 сентября 2014 19:08

Овощи отличаются низкой калорийностью, при этом они очень сытные из-за наличия в составе пищевых волокон — клетчатки, что дало основание для овощной диеты. Узнайте больше об особенностях этой диеты! / 21 сентября 2014 14:37

Вы не слышали о диете Зона? Напрасно! Многие уже узнали о ее волшебных свойствах не только для похудения но и против сердечных заболеваний! Узнайте больше! / 21 сентября 2014 14:20

Средиземноморская диета покоряет все больше и больше людей, занимающихся своей фигурой. Идеальный вариант для тех, кто следит за своим питанием! / 21 сентября 2014 14:16

Активные вещества имбиря ускоряют метаболизм и разгоняют кровь по сосудам, что стимулирует сжигание жира. Узнайте все об имбирной диете! / 20 сентября 2014 20:35

Если вы находитесь в поиске гармонии между телом и духом, йога — именно то, что поможет вам достичь этого баланса! В этой статье вы найдете ответы на общие вопросы о йоге. / 20 сентября 2014 19:04

Рис является основой рациона азиатских стран, возможно, именно поэтому женщины Китая и Японии славятся изящностью форм и тонкой талией. Секреты рисовой диеты теперь доступны каждому. / 20 сентября 2014 19:02