BodyMasterRSS лента

Не растет бицепс? Мы знаем, в чем проблема и можем подсказать пути решения! Читайте, исправляйте свои ошибки и пробуйте новые тренировки! / 1 августа 2014 18:05

Хотите перейти на следующий уровень, накачав невероятные плечи? Новички могут узнать больше и начать качать плечи при помощи следующих 5 тренировок. Проверьте это! / 1 августа 2014 18:02

Многие девушки мечтают о красивых округлых ягодицах. На самом деле, достичь сексуальных форм не так уж сложно. Все о правильных тренировках и питании вы найдёте здесь! / 1 августа 2014 18:00

Встречая в журналах фотографии великолепных бедер и ягодиц, вы, конечно, и себе хотите такие же. Похвальное желание, однако знайте: скорее всего, такая красота — результат упорной работы в зале. Вы готовы к этому? / 1 августа 2014 17:59

Узнайте правду о том, как быстро накачать пресс и сделать его рельеф видимым благодаря правильному питанию, тренировкам и научно разработанным добавкам. / 1 августа 2014 17:57

Из этой статьи вы узнаете, как накачать внушительные бицепсы и увеличить их силу. Анатомические особенности тренировки рук, рабочие упражнения и отличная тренировка на пик бицепса! / 31 июля 2014 23:56

Рельефный бицепс это хорошо, а большой и рельефный бицепс — еще лучше! Попробуйте эти 5 упражнений со свободными весами, чтобы накачать огромные бицепсы! / 31 июля 2014 23:55

Икроножные мышцы сложнее всего поддаются развитию по двум причинам: неверно подобранные тренировки и генетика. И если с генами ничего не поделаешь, то составить правильную программу нам под силу! / 31 июля 2014 23:53

При мысли о тренировке квадрицепсов по спине всегда пробегает холодок, ведь настоящий тренинг ног изнуряет и выматывает по полной. Мы докажем, что качать ноги можно в удовольствие! / 31 июля 2014 23:51

Пауэрлифтинг — спорт для сильных духом и телом людей. Узнайте все об этом силовом троеборье: противопоказания, польза и тренировки! / 31 июля 2014 23:47

Что выбрать: пауэрлифтинг или бодибилдинг? В чем разница между двумя этими видами спорта, которые делают нас сильнее и красивее? Прочтите эту статью и определитесь со своими предпочтениями! / 31 июля 2014 23:45

Мало того, что накачанная спина выглядит потрясающе, она помогает спортсмену добиться своей цели, существенно облегчает повседневную жизнь, защищает позвоночник и обеспечивает осанку! / 31 июля 2014 23:43

Гормоны и диета по-разному влияют на мужчин и женщин, однако женщины всё равно могут добиться успеха в развитии силы и росте мышц. Быть сильной женщиной никогда не помешает. / 31 июля 2014 23:41

Вы уже состоялись как личность и добились определенных успехов в жизни: нашли свое место, построили карьеру, создали семью. Приоритетные задачи всегда отнимали у вас много времени и сил, поэтому неудивительно, что тело сейчас находится в запущенном состоянии. Но меняться никогда не поздно! После 35 всё только начинается. Вы уже не так молоды и энергичны, как в 20, но возраст отнюдь не помеха бодибилдингу. / 31 июля 2014 23:39

Вредно или полезно заниматься сразу после еды? Можно ли тренироваться на полный желудок? Читайте нашу статью, и вы получите ответ. / 30 июля 2014 23:33

Несмотря на стремительные атаки и нападения, суперподходы, дроп-сеты и все добавки на свете, объем ваших рук остался прежним? Мы знаем как это исправить! / 30 июля 2014 23:32

Бодибилдинг — это просто! Ознакомьтесь с этими основными правилами подъема веса. Вы узнаете как вести себя до и во время тренировки, чтобы избежать травматизма. / 30 июля 2014 23:30

Благодаря этим советам вы сможете избавиться от ненавистных килограммов и продемонстрировать свое тело во всей красе! 100 способов стать лучше! / 30 июля 2014 23:27

Вы хотите обрести здоровое рельефное тело, и поэтому находитесь здесь. Что ж, это правильное решение! Привлекательный внешний вид — отличная инвестиция в ваше будущее, и никогда не поздно заняться собой. Однако без активных действий результат так и не появится, поэтому вам нужно упорно работать, чтобы получить его. Сделайте первый шаг на пути к вашей мечте! / 30 июля 2014 23:25

Пришло время сосредоточиться на собственной внешности. Выглядеть привлекательно — мечта любой женщины и она вполне осуществима, если найти правильный способ ее реализации. Программа тренировок и питание — вот то, что поможет вам обрести красивую стройную фигуру. Следуйте нашим рекомендациям, и сможете создать восхитительное тело. / 30 июля 2014 23:23

Когда наступает вечер, у холодильника собираются ОНИ - члены «Ордена Ночного дожора»! Как правильно питаться вечером без вреда для вашей талии — прочитайте и узнайте сами! / 29 июля 2014 14:43

Любой бег начинается с разминки. И это верно, ведь перед активной работой следует хорошо разогреть мышцы. Как это делать правильно? / 29 июля 2014 14:30

Если вы недовольны лишними килограммами и мечтаете от них избавиться, то находитесь на правильном пути. Неважно, каковы ваши приоритеты — карьера, семья, творчество или что-нибудь еще, — главное — у вас есть четкая цель, и она касается изменения внешнего облика. На любом этапе нужно уметь организовать свою жизнь, и благодаря регулярным физическим нагрузкам вы сможете добиться этого. / 29 июля 2014 14:23

Во многообразии жиросжигательных добавок легко запутаться! Предлагаемое руководство поможет вам подобрать то спортивное питание для похудения, которое подойдёт именно вам. / 29 июля 2014 14:15

Вы уже успели определить приоритеты в жизни, поэтому сознательно пришли в зал. Но все ваши нынешние занятия занимают львиную долю времени, и неважно, какие они: обучение выбранной специальности, воспитание детей или построение карьеры. А в какой форме находится ваше тело? Сейчас — самое время заняться им, чтобы отменно выглядеть не только в 20-30, но в 40 и 50 лет. / 29 июля 2014 14:11

Сытый бодибилдер — успешный бодибилдер. При грамотном составлении рациона питания ваши тренировки станут более эффективными. Продуманное меню ускорит метаболизм и насытит организм нужными питательными веществами. / 18 июля 2014 10:36

Многие думают, что здоровое питание — это однообразно и совершенно невкусно. Мы готовы разрушить эти стереотипы. С помощью этой статьи ты узнаешь, как питаться интересно и при этом оставаться в прекрасной форме! / 18 июля 2014 10:35

Упражнения на турнике — то, что действительно эффективно, а главное, бесплатно, поможет накачать грудные мышцы. Хотите добиться потрясающего результата? Тогда обязательно включите эти упражнения в вашу тренировку и вперед — на турник и брусья. / 18 июля 2014 10:34

Какие продукты способствуют набору мышечной массы? Что стоит включать в свой рацион в период межсезонья, а что оставить на сушку? Ищите ответы в нашей статье. / 18 июля 2014 10:32

Накачанная спина — это не только красиво. Она обеспечивает осанку, удерживает мышцы всего тела и помогает выглядеть гармонично и сбалансированно. Если вы хотите, чтобы ваша спина стала смотреться действительно впечатляюще, попробуйте тренировку от Bodymaster! / 18 июля 2014 10:28