Бывший представитель топ-10 мирового теннисного рейтинга рассказал об опыте панических атак

Итальянский теннисист Фабио Фоньини, ранее входивший в топ-10 мирового рейтинга, рассказал о проблемах психологического характера.

— За эти годы я понял, что психологическая составляющая, пожалуй, главная в теннисе. Я все чаще следую определенному типу умственных тренировок, в том числе из-за необходимости выходить из определенных ситуаций. Я помню, как однажды, когда был в Париже, я проснулся почти плачущим.

Думал, что умираю. Я вспотел, у меня была тахикардия, не чувствовал свою левую руку. Думал, что у меня сердечный приступ. Но нет, это была паническая атака. На следующий день я вышел на корт и не мог нормально дышать.

Этими паническими атаками нужно управлять, вы должны работать над этим, приучая свой разум к упражнениям. Сначала я был напуган, но не как теннисист, а как обыкновенный человек. Дело не в страданиях на корте, это страдания, которые я готов испытать. Но вне корта я не хочу так мучаться. Искал решение и нашел его, но я много боролся, — сказал Фоньини в интервью L’Ultimo Uomo.