Киберфутболист рассказал о вреде игр ночью, приведя в пример Ибрагимовича

24 ноября 2020 18:17

Киберфутболист «Локомотива» Роберт Ufenok77 Фахретдинов рассказал о вреде игр в ночное время.

— Ночью лично я практически не играю. Может быть, раз в месяц. Нет нужды. Успеваю тренироваться в промежутке с утра до вечера и соблюдать хороший здоровый режим. Но был период, когда играл и по ночам. Когда я заранее знал, что предстоит играть в ночь, обязательно спал перед этим, чтобы было проще. В юном возрасте не так сложно не спать, хотя, естественно, если ты соблюдаешь привычный человеческий режим, поутру будешь испытывать сложности с концентрацией.
— Если я узнаю, что на следующий день у меня назначена важная игра, не могу себе позволить играть допоздна. Даже сам Ибрагимович недавно в интервью сказал, что есть какие-то базовые вещи. Если у тебя завтра утром тренировка, ты должен лечь спать пораньше, часов в 10-11. И это говорит великий Ибра! Наверно, этот профессионализм и помогает ему играть в таком возрасте (39 лет) и выдавать невероятные перфомансы. 
— Но у про-геймеров немного иной график жизни. Когда знаешь, что рано утром никуда не надо, можно адаптироваться под режим игры до 2-3 ночи и подъема в 11-12 утра. Но не думаю, что на дистанции нескольких лет это полезно. На мой взгляд, лучше все-таки стараться придерживаться правильного режима и любителям, и про-игрокам, чтобы в дальнейшем сохранить крепкое здоровье, — сказал Фахретдинов.

Читайте также:

Комментарии Вконтакте Вконтакте Facebook Facebook
По теме
Еще
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2021.
Для лиц старше 16 лет

Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Гранов Д.И.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru

Наверх