Ирина Слуцкая: «На технику влияют любые 200-300 граммов. Нас взвешивали каждый понедельник, чтобы в воскресенье мы не наедались шашлыками»
Двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая поделилась мнением о важности правильного питания в фигурном катании.
— Конечно, все фигуристы обязательно следят за весом. Любые набранные 200-300 граммов сильно влияют на технику. В обычной жизни мы этого не замечаем, а вот на льду всё видно. Сейчас некоторые тренеры проводят взвешивание чуть ли не через день. В мое время нас взвешивали каждое утро понедельника, чтобы в воскресенье мы не наедались шашлыками.
Нужно было, чтобы фигурист оставался в своем весе на протяжении всего сезона. И у всех были свои методы: кто-то ел мало, кто-то не ел вообще. Я, например, перед чемпионатом мира в 2005 году за весь день съедала только тарелку супа и столовую ложку икры. Мне этого хватало. Хотя, конечно, это было неправильно. Раньше вообще все думали: чтобы похудеть, нужно перестать есть. Но по итогу без еды вообще нет сил. Приходилось очень сильно ограничивать себя в еде.
Моя мама следила за моим рационом, не давала сладостей. А я очень любила конфеты. В те времена в России только-только начали появляться всякие Mars, Snickers, но стоили они очень дорого. Поэтому перед сборами я покупала себе что-то одно и делила на маленькие кусочки, чтобы растянуть удовольствие на всю неделю.
Еще очень сложно худеть во время переходного возраста, а большинство фигуристов сталкиваются с такой необходимостью. Из-за гормональных изменений сильно меняется тело. Вес может оставаться одним и тем же, а вот внешний вид меняется. Поэтому вес — это одна из больных тем для фигуристов. За легким и изящным катанием стоят постоянные ограничения в еде, — написала Слуцкая в Instagram*.
42-летняя Слуцкая — серебряный призер Олимпийских игр-2002, бронзовый призер Игр-2006, двукратная чемпионка мира (2002, 2005) и семикратная чемпионка Европы (1996, 1997, 2000, 2001, 2003, 2005, 2006).
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
- Железняков: «Скакание по тренерам не приводило ни одного фигуриста ни к чему хорошему»
- «Многие фигуристы в России восстали из пепла, как птица Феникс» — Железняков
- Железняков назвал Малинина открытием года в фигурном катании
- «Невозможно изолировать такую огромную страну, как Россия» — хореограф Железняков
- Фигуристку Усачеву может ждать хорошее будущее в качестве тренера, заявил Железняков
- «Мишина и Галлямов — главная пара России. Здорово работать с ними» — Авербух
- Авербух: «Костомаров герой. Каждый его выход на лед — это заслуженные стоячие овации»
- Муж Косторной рассказал, когда пара планирует завести ребенка
- Яркая фигуристка отказалась от России и русской фамилии. И чего добилась?
- «Что, забеременела?». Куница — о реакции бабушки на его предложение Косторной
- Фигурист Куница назвал самый дорогой подарок, который сделал Алёне Косторной
- Фигуристка Леонтьева: «Болельщики часто путают со Степановой и Синицыной»
- Фигуристка Леонтьева: «Пока я не представляю себя в отношениях»
- В WADA объяснили разницу между делом Валиевой и случаем с китайскими пловцами
- Фигуристка Леонтьева: «Не уверена, что смогу выступать до 30 лет»
- «Ты ещё крепче меня держи». Костомаров признался в любви к жене
- Фигуристка Туктамышева иронично отреагировала на «потерю» штанов на шоу во Владивостоке
- Американских фигуристов наградили шоколадными золотыми медалями за Игры в Пекине
- «Хотелось, чтобы сбила машина». Российская фигуристка сбежала в Европу и стала уборщицей
- Тарасова жестко отреагировала на решение фигуристки Талалайкиной завершить карьеру
- Конфуз самой сексуальной фигуристки России. Потеряла штаны прямо на льду
- Туктамышева «потеряла» штаны, выступая на шоу во Владивостоке
- Трусову бросил возлюбленный. Личная драма эпатажной российской фигуристки
- Загитова рассказала, что сдала сессию на четвертом курсе в РАНХиГС
- Туктамышева ответила на вопрос о планах на следующий сезон
- Тарасова считает, что в России сохранился высокий уровень соревнований в фигурном катании
- Гуменник — о Малинине: «Нужно стремиться перегнать его уровень»
- «Совет да любовь!» Алина Загитова выложила фото в свадебном платье
- Загитова заинтриговала поклонников визитом в салон свадебных платьев
- Костомаров опубликовал видео с падением на тренировке
- Загитова назвала китайцев сородичами россиян
- У фигуристов будут сложности в изучении сальто, считает Энберт
- Гербольдт считает, что переход Бойковой и Козловского к Тутберидзе оценивать рано
- Гербольдт о решении Самарина завершить карьеру: «Были сложные чувства»
- «Вечная память, мой тренер». Валиева скорбит из-за трагедии в фигурном катании
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru