Чемпион Bellator рассказал о последствиях коронавирусной инфекции

Российский боец Bellator Вадим Немков поделился, как он восстанавливался после коронавирусной инфекции.

— К последнему бою, когда готовился в декабре, вес был 114 кг (категория Немкова — до 93 кг. — «Матч ТВ») после коронавируса, после лечения. Такое жесткое лечение было: антибиотики, дексаметазон. У меня было поражение легких 25%, и если бы это не включить, мог бы и не вылечиться.

— Я слышал, что когда после травм и болезней возвращаешься в зал, может быть легкая депрессия, потому что ты на фоне своих партнеров и на уровне рабочих весов видишь, насколько ты откинулся назад.

— Было очень трудно: я переболел в середине ноября, две недели вообще не тренировался, потом начал потихоньку втягиваться и думал: «Я когда-нибудь втянусь или нет?» Приходил на кроссфит, а у меня так веса упали: лежа жал 70 кг, приседал 80 кг, энергии не было. Делал какой-нибудь простейший комплекс: 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 10 складок на пресс, а меня трусило так, будто я делал жесткий часовой комплекс.

— Для сравнения — ваши веса сейчас?

— Жим максимум 150-160 где-то, становая 200 кг на 4-6 раз, но это рабочий вес, а не максимум. На один раз довольно травмоопасно делать.

Напомним, последний бой Немков провел 17 апреля против американца Фила Дэвиса в рамках четвертьфинала Гран-при промоушена в полутяжелом весе. Следующий бой запланирован против Энтони Джонсона.

Читайте также:

• «После коронавируса весил 114 кг, думал, когда я уже втянусь». Чемпион из команды Федора может повторить достижение Кормье