Надежда Глызина: «Практически у всех ватерполисток выбитые пальцы, локти. Бывают серьезные травмы плечевого сустава»

Российская ватерполистка Надежда Глызина рассказала о распространенных травмах в этом виде спорта.

— У девочек в основном в ход идут ногти, — отметила Глызина в интервью matchtv.ru. — После игры вся верхняя часть тела — грудь, ключицы, а также руки и ноги. Но когда ты в игре, на адреналине, то этого всего не чувствуешь. Да, после матча ходишь и думаешь: «Какая красота», так как вся исцарапанная, с рассеченной бровью или с синяком. Однако это все мелочи. Все быстро затягивается и проходит. Значит, не давай себя хватать и бить. На практике нужно всего один раз получить, чтобы быстрее плыть, быстрее закрываться, уметь уходить и плавать всегда с поднятой головой.

— Если говорить про частые травмы, то практически у всех девочек выбитые пальцы, локти. Бывает много серьезных травм плечевого сустава. У некоторых есть грыжи в шейном, лопаточном и поясничном отделах. Случаются проблемы с коленями, так как на них идет большая нагрузка, вылетают мениски. Приходится делать операции, но большинство возвращается в спорт. Для исключения таких травм нужно хорошо работать над своим мышечным каркасом тела с самого юного возраста, с детства закачивать спину, пресс, руки.

Чемпионат Европы по водному поло проходит в венгерском Будапеште и завершится 25 января.

Вы сможете следить за четвертьфиналом ЧЕ между Россией и Италией 21 января с 17:55 (мск) на канале «Матч! Арена», а также на сайтах matchtv.ru и sportbox.ru. 

Чемпионат Европы. Женщины. 1/4 финала

Читайте также:

• В чем сила Казановы и тренируют ли спортсменки грязные приемы? 10 наивных вопросов ватерполистке