Руслан Захаров: «Конькобежцам повезло, что сейчас межсезонье и не надо интенсивно тренироваться»

Олимпийский чемпион по шорт-треку Руслан Захаров рассказал о том, как проводит время в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавируса.

— Конькобежцам больше повезло в этой ситуации, у нас сейчас межсезонье, поэтому не такие интенсивные тренировки. Площади квартиры и балкона хватает пока, чтобы втягиваться в сезон. Мы очень верим, что скоро всё это закончится, и мы спокойно начнем тренироваться. А пока пять раз в неделю с утра и до обеда я провожу время на балконе, уже изучил все соседние окна и посчитал скамейки на улице. У меня из окон видно правительство Московской области, я вижу, как они облагораживают свою территорию, молодцы. Также кручу велосипед, наслаждаюсь, открываю все окна, когда хорошая погода, и никуда не выхожу из дома.

Мы всегда на связи с тренером, у нас уже есть программа, расписанная на 6 недель вперед с учетом нахождения дома. Поэтому есть определенный комплекс упражнений. Сейчас у нас такой период, когда ничего нового не нужно придумывать, нужно лишь держать свое тело в тонусе и подготавливать его к предсезонной подготовке. Но если это всё затянется надолго, нужно будет покупать более тяжелые тренажеры, приобретать штангу. Питаюсь я как все обычные люди, стараюсь делать это максимально правильно, — сказал Захаров в эфире программы «Все на Матч!».

Напомним, ранее Международный союз конькобежцев (ISU) объявил об отмене чемпионата мира по шорт-треку, который должен был пройти в Сеуле с 13 по 15 марта.

В мире коронавирусом заражено свыше 2 миллионов человек, более 146 тысяч умерли.

Читайте также:

• ISU отменил чемпионаты мира по фигурному катанию и шорт-треку