Евгения Медведева: «Для меня самое лучшее восстановление – это абсолютная тишина»

Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева назвала причины смены произвольной программы, рассказала о своем восстановлении после тренировок и выступлений, а также отметила, что «тараканы в голове» помогают расти.

– А что именно побудило к смене программы?

– Внутреннее состояние. Будем откровенны, произвольную программу я плохо чувствовала и чувствовала не так уверенно, как в «Анне Карениной», – отметила фигуристка. – Я не до конца прочувствовала эту программу, и не могла в нее вложить столько эмоций и души, сколько я могу вложить в «Анну Каренину». В итоге мы предприняли верный шаг, который пошел на пользу.

– Прежнюю произвольную программу вам поставил Авербух, нынешнюю – Глейхенгауз.

– Илья и Даниил работали вместе в шоу. Когда мы ставили программы – и короткую, и предыдущую произвольную, работа всегда исходила не только от Ильи или от Даниила. Все креативные находки создавались совместно, и работа шла очень слаженно. Они очень хорошо чувствуют друг друга в этом плане. Я точно могу сказать, что они прекрасные хореографы, которых нельзя сравнивать.

– Известно о большой интенсивности ваших тренировок. Каролина Костнер здесь говорила о важности восстановления после соревнований, чтобы избегать травм. Можете рассказать о том, как сбалансировать тренировки?

– Для меня самое лучшее восстановление – это абсолютная тишина. Если прийти в мою комнату, можно не заметить телевизора и других устройств, которые издают звуки. У меня стоит аквариум, который булькает, и то, потому что рыбкам нужно чем-то дышать. Когда я прихожу с тренировки домой, то закрываюсь в своей комнате и сижу в абсолютной тишине. Может, почитаю книжку, может, зайду в соцсети, но никаких звуков в моей комнате не издается. В тишине я очень быстро восстанавливаюсь.

– Раньше вы говорили, что не так-то и плохо, когда «в голове тараканы». Не поменяли ли подход? И не работаете ли вы с психологом?

– Нет, с психологом я никогда не работала. А «тараканы в голове» нужны, они дисциплинируют. Потому что если ты совершенно уверен в себе, ты выходишь на лед и думаешь: «Сейчас я пойду и все сделаю»… Но чудес не бывает, потому что все равно нужно очень сильно концентрироваться и держать себя в форме. Но переизбыток этих «тараканов» тоже приводит к печальным последствиям. Эти «тараканы» начинают есть тебя изнутри, и это очень нехорошо.

Медведева выиграла соревнования одиночниц в Москве, Радионова – 4-я