Туктамышева рассказала, как выучила тройной аксель и четверной тулуп

Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева дала совет по изучению новых прыжков.

23-летняя спортсменка призналась, что в ее случае большую роль сыграл тренер.

— Меня спрашивают как начать выполнять новый прыжок. Я не могу сказать, что есть какие-то секреты, особенные технические тайны, вопрос скорее в голове. Вспоминаю, что самым переломным для меня стал тройной аксель. Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги. А потом, в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу и все удалось, — написала Туктамышева в Instagram*.

Спортсменка добавила, что в изучение четверного прыжка самое главное — поверить в себя.

— Так же и с четверным, все произошло, когда я созрела мысленно и сама допустила эту возможность прежде всего в своей голове.Ещё очень важна поддержка тренера, который говорит, что ты можешь — это такой хороший вклад в уверенность, остаётся только искренне самой в это поверить и выполнить. Тайны не раскрыла, но просто хочу сказать всем, кто в начале пути — верьте в себя и это уже половина победы, — рассказала россиянка.

Ранее стало известно, что Туктамышева и другие фигуристы из группы Алексея Мишина поддержали тренера и отказались ехать на сбор в Кисловодск после того, как Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) рекомендовало специалисту из-за возраста отказаться от поездки. Фигуристы собираются в ближайшее время возобновить тренировки в Санкт-Петербурге. 

* Соцсеть, признанная в России экстремистской