Норвежцам не о чем беспокоиться на Олимпиаде в Пекине. У них есть мощное подспорье
Скандинавы нашли способ бороться с волнением и страхом. Россиянам надо взять на вооружение.
Столько негативных эмоций, сколько испытали норвежская лыжная и биатлонная команды за последние две недели, не испытывала ни одна сборная перед Олимпиадой-2022. Ковид на сборах лыжников, положительные тесты, переживания Терезы Йохауг, частичная изоляция Йоханнеса Бё и Ингрид Тандреволд.
В таком круговороте событий думать о хорошем невозможно. Но норвежцы спокойны и жаждут выместить злость на дистанции. И, кажется, что они это сделают, невзирая ни на что.
Просто у них есть мощное подспорье. А значит, и беспокоиться не о чем.
Как бороться со страхом?
Братья Бё, Тириль Экхофф и Марте Рёйселанд с трепетом ждут 5 февраля, когда они выйдут на старт смешанной эстафеты. Не факт, что Йоханнес там выступит, так как риск в его случае выше, чем у остальных.
— Для атлетов понимать, что ты не можешь контролировать происходящее — самый главный страх, — делиться эмоциями Тарьей Бё.
На борьбе с этим страхом фокусирует внимание и участница трёх Олимпиад, биатлонистка Лив Грете Шелбрейд.
— Я думаю, что страх заболеть может отнимать много энергии и влиять на спортсменов. Одни умудряются не тратить на это свои силы, а другие подсознательно теряют важную энергию, думая о риске заболеть. Я думаю, что сейчас важнее, чем когда-либо, погасить уровень напряженности, — говорит Шелбрейд норвежской газете VG.
И норвежцы, конечно, нашли выход. Уже не в первый раз они пригласили на Олимпиаду психолога. Даг Сёрум работает с атлетами, которые выступают на Играх в Пекине. И этот находчивый специалист консультирует будущих олимпийских чемпионов в самый сложный период. Когда видишь, как легко норвежцы справляются с давлением, то убеждаешься в качестве его работы.
«Забей на это и подумай о вечеринке, когда все закончится»
Главный совет, который психолог даёт спортсмену.
— Вычеркни вещи, которые ты уже сделал. Ты не можешь влиять на них. Забей на это, сконцентрируйся только на себе и своей энергии, и представь, какую тусовку ты закатишь дома, когда всё это закончится.
Это простой принцип, который призван создавать положительную энергию у любого человека и стимулировать приятные эмоции. И он действительно помогает правильно настроиться на гонку.
— Конечно, вы должны сосредоточиться на том, что происходит сейчас, но также не стесняйтесь визуализировать свои приятные эмоции, когда вы вернётесь домой. Это важно. Тогда зажигается искра, которая помогает делать работу лучше, — отмечает специалист.
Необходимость ментальной работы подтверждает и Йоханнес, который как никто другой находится сейчас в сложных условиях.
— У меня есть личный психолог, телефон которого всегда под рукой, и я использую возможность поговорить с ним, когда мне это нужно.
Очевидно, что невзирая на трудности вокруг скандинавской команды, нашим биатлонистам легко с ними не будет. Норвежцы выйдут на старт с позитивными мыслями о том, как будут праздновать свою победу дома. Они нашли способ побеждать волнение и страхи. И в этом плане российским спортсменам точно есть чему поучиться у заклятых друзей.
Читайте также:
- Биатлонистка Гербулова: «Не сказала бы, что этот сезон провела хуже, чем прошлый»
- В сборную России понабрали ноунеймов. Что за бардак в нашем биатлоне?
- Биатлонистка сборной России Гербулова вышла замуж
- «У человека нет патриотизма». Красотка-биатлонистка со скандалом сбежала из России
- Слезы отчаяния. Драму многострадальной биатлонистки увидела вся Россия. Видео
- Биатлонист Логинов: «Не думаю о том, что мне нужно попасть в сборную России»
- «Хочу продолжать карьеру, ждите меня в следующем сезоне» — биатлонистка Миронова
- Эдуард Латыпов и Наталия Шевченко стали лучшими в рейтинге СБР по итогам сезона
- Поварницын: «В сезоне не хватало человека, который следил бы за моей работой на стрельбище»
- Интервью Антона Смольского (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Интервью Максима Цветкова и Карима Халили (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Карим Халили победитель в масс-старте (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Биатлонистка Казакевич заявила о желании повторить сборы с группой Бородавко
- Интервью Екатерины Носковой (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Латыпов сорвался и отдал Кубок иностранцу. Тяжёлая драма лучшего биатлониста России
- Казакевич рассказала об усилении конкуренции на Кубке мира по биатлону
- Белорусский биатлонист Смольский победил в общем зачете Кубка Содружества, Латыпов — второй
- Биатлонист Халили выиграл масс‑старт на этапе Кубка Содружества в Мурманске
- «Биатлон с Дмитрием Губерниевым». Выпуск от 14.04.2024
- Альфа-Банк Кубок Содружества. Масс-старт. Мужчины
- Интервью тройки призеров масс-старта (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Наталья Шевченко победила в масс-старте (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Биатлонистка Казакевич победила в общем зачете Кубка Содружества
- Юрлова‑Перхт финишировала с флагом России в последней гонке в карьере. Видео
- Финиш Екатерины Юрловой-Перхт в последней гонке в карьере (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Шевченко выиграла женский масс‑старт на Кубке Содружества по биатлону
- Альфа-Банк Кубок Содружества. Масс-старт. Женщины
- Кубок Содружества по биатлону, мужской большой масс‑старт: когда начало, где смотреть онлайн гонку 14 апреля
- Кубок Содружества по биатлону, женский масс‑старт: когда начало, где смотреть онлайн гонку 14 апреля
- Интервью победителий смешанной эстафеты (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Финиш смешанной эстафеты (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
- Финал Кубка Содружества по биатлону: на что ставить в масс-стартах
- Халили, Логинов, Казакевич и Шевченко выиграли смешанную эстафету на Кубке Содружества по биатлону
- Лучший биатлонист России пошёл против сборной. И в чём он не прав?
- Батманова и Томшин подарили свои медали за сингл-микст завершающей карьеру Юрловой-Перхт (видео). Альфа-Банк Кубок Содружества. Биатлон
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru