Александр Легков: На пляже в этом году вообще не лежал

22 мая 2013 13:26

Российский лыжник Александр Легков рассказал о подготовке к новому сезону, а также о том, как провел отпуск.

- Мне удалось немножко отдохнуть после сезона, — приводит слова Легкова Team Russia-2014. — Я провёл время дома, и от этого было легче. Но не тренировался я максимум 10 дней. А на пляже в этом году вообще не лежал. Были в Таиланде, отдыхал там с друзьями-биатлонистами, но постоянно тренировались. Назовём проведённое время активным отдыхом. Но пролетело оно очень быстро, как один день!

- С кем ездили в Таиланд?

- С Антоном Шипулиным, Дмитрием Малышко и Иваном Алыповым. Здорово провели время — было весело!

- Когда начали готовиться к сезону?

- До 1 мая я просто поддерживал форму — играл в футбол, в волейбол, плавал. А затем мой тренер Рето Бургермайстер выслал план подготовки, по которому я и работал. Сейчас началась летняя подготовка — кроссы, лыжероллеры, всё в таком формате. Может быть, за лето мы проведём один лыжный сбор на снегу, но это произойдёт не раньше августа.

- Какой план на первый сбор?

- Мы проведём его в Швейцарии. Будет он недолгим — всего 10 дней. Планируются силовые нагрузки, также будем работать на велосипеде. И вообще просто нужно собраться всем вместе, обдумать план подготовки, всё понять и разложить по полочкам, чтобы начать уже непосредственно тренироваться. Готовиться мы снова будем вдвоём с Ильёй Черноусовым, здесь никаких изменений нет.

- Главный старт сезона — Олимпийские игры, и подводиться вы будете именно к ним. Но на какие другие турниры вы планируете потратить свои силы?

- Я буду тратить силы весь сезон — нужно стараться бежать ровно и сильно. Обо всех своих былых победах я уже забыл. Сейчас нужно готовиться заново. Я начинаю с нуля, а там уж загадывать я не могу. Сначала нужно провести летнюю подготовку, важно, чтобы всё обошлось без срывов, без микротравм. К сезону мы будем готовиться по максимуму, а результат наших усилий узнаем зимой.

По теме
© ОАО «Спортбокс» 2007 — 2017.
Для лиц старше 16 лет

Наверх