Как научиться плавать?
С чего нужно начинать, чтобы привыкнуть к воде? Как вести себя, чтобы не пораниться и не утонуть? Ответы на эти и другие вопросы - в галерее Sportbox.ru!
-
#1
Обязательное упражнение - ныряние. Повторяйте за яхтсменами из Австралии. / Фото: © Reuters
-
#2
Простое упражнение вдох-выдох. Повторяйте за китаянкой Лю Хонг. / Фото: © Reuters
-
#3
Важно правильно надеть шапочку. Повторяйте за сербом Ваней Удовичичем. / Фото: © Reuters
-
#4
Первые упражнения выполняются на суше. Повторяйте за ватерполистами. / Фото: © Reuters
-
#5
Первые упражнения выполняются на суше. Повторяйте за ватерполистами. / Фото: © Reuters
-
#6
Первые упражнения выполняются на суше. Повторяйте за ватерполистами. / Фото: © Reuters
-
#7
Когда вас поливают водой, нужно правильно работать руками, как тренер сборной Кореи Ким Чен Хун. / Фото: © Reuters
-
#8
Не переборщите с тренировками на выносливость. / Фото: © Reuters
-
#9
При заплывах на олимпийские дистанции за вас будут болеть товарищи по команде, что должно облегчить процесс обучения. / Фото: © Reuters
-
#10
Перед заплывом на олимпийские дистанции можно и помолиться, как это делает итальянец Стефано Томпеци. / Фото: © Reuters
-
#11
Не стоит подплывать близко к агрессивным пловцам, как это сделал сербский ватерполист Душан Мандич. / Фото: © Reuters
-
#12
Не следует отбирать мяч у незнакомца, как это сделал итальянский ватерполист Валентино Галло. / Фото: © Reuters
-
#13
Обычные очки можно оставить на берегу. Кита вы и так увидите.
-
#14
С этим упражнение справляется бельгийский защитник Ян Вертонген. / Фото: © Reuters
-
#15
Чтобы привыкнуть к воде, надо выполнять нехитрое упражнение, как это делает футболист швейцарского "Сьона" Кайл Лафферти. / Фото: © Reuters
-
#16
Разминку перед заплывом можно начинать с пробежки. / Фото: © Reuters
-
#17
При заплывах очень важно не набрать лишней воды в рот. Смотрите и повторяйте за защитником сборной Шотландии по футболу Аланом Хаттоном. / Фото: © Reuters
-
#18
Нехитрое упражнение на вдох-выдох, как это делает нападающий сборной Португалии по футболу Криштиану Роналду. / Фото: © Reuters
-
#19
Когда тренер разрешит, можно поучаствовать в заплыве на открытой воде. / Фото: © Reuters
-
#20
Чтобы не бояться воды, нужно чаще гулять босиком после дождя, как работники стадиона в Шри-Ланке. / Фото: © Reuters
-
#21
Можно подсмотреть, как другие плавают. / Фото: © Reuters
-
#22
Чтобы не утонуть, нужно держаться за соседа, как итальянский ватерполист Маттео Аекарди. / Фото: © Reuters
-
#23
И все будет "перфетто"! Как у сборной Италии по водному поло. / Фото: © Reuters
Комментировать
По теме
Ранее в рубрике Плавание:
Тихонов, Лобинцев и Сухоруков пропустят чемпионаты мира и Европы
- Эстафета 4х100 м комплекс у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Эстафета 4х100 м комплекс у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м вольным стилем у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м на спине у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м брасс у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м вольным стилем у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 100 м баттерфляй у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финиш сильнейшего заплыва на 1500 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м брассом у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м брассом у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 100 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Сборные Санкт‑Петербурга победили в мужской и женской комбинированных эстафетах на ЧР в Казани
- Николаев победил в финальном заплыве ЧР на дистанции 50 метров брассом, Пригода — второй
- Егорова выиграла финальный заплыв на 200 метров вольным стилем на чемпионате России в Казани
- Пловец Лузин стал чемпионом России на дистанции 1500 метров вольным стилем
- Харланов выиграл финальный заплыв на 200 метров баттерфляем на чемпионате России в Казани
- Чикунова выиграла финальный заплыв на 200 метров брассом на ЧР, опередив Ефимову почти на 7 секунд
- Чемпионат России
- Владимир Морозов: «Более обидно и тяжелее тем, кто до этого вкусил движ международных стартов»
- Призер Олимпиады в Лондоне пловец Морозов объявил о завершении карьеры
- Женская эстафета 4x100 м вольным стилем (видео). Чемпионат России. Плавание
- Ксения Мишарина победила на дистанции 1500 м вольным стилем (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 400 м комплексным плаванием у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 100 м баттерфляем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на дистанции 100 м на спине у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Чемпионат России
- Эстафета 4х200 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 200 м комплекс у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м вольным стилем у мужчин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 400 м вольным стилем у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 100 м брасс у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Пригода выиграл золото в заплыве на 200 м брасс (видео). Чемпионат России. Плавание
- Финальный заплыв на 50 м баттерфляй у женщин (видео). Чемпионат России. Плавание
- Колесников выиграл золото в заплыве на 50 м на спине (видео). Чемпионат России. Плавание
- Чемпионат России
В информационных баннерах использованы фотографии Андрея Голованова и Сергея Киврина.
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru