Усэйн Болт готовится к Олимпиаде в чистом поле
Самый быстрый человек на планете ямайский спринтер Усэйн Болт уже усиленно готовится к Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. О том, как он это делает, многократный олимпийский чемпион и рекордсмен мира, не скрываясь, рассказывает на своей страничке в Instagram*. Sportbox.ru предлагает и вам проследить за человеком-молнией.
Не нужны суперкрутые залы и тренировочные центры. Просто десяток тренировочных барьеров и небольшая полянка.
А еще просто скамейка. И самое главное — это базовые упражнения.
Бег с отягощениями. Зато потом бежать будет гораздо легче.
Сильные спина, пресс и верхний плечевой пояс тоже очень важны для спринтера
И если ты все сделал правильно, то даже оператор не успеет за стартом самого быстрого человека на планете.
И, конечно, какой Instagram* Усэйна Болта без фирменной «молнии»? И ведь все подражают, шагу ступить нельзя!
* Соцсеть, признанная в России экстремистской
Вконтакте
- Суперсенсация от россиянки! Дина деклассировала всех под своим флагом!
- Мировой континентальный тур
- Арман Дюплантис побил мировой рекорд в прыжках с шестом
- Уехала в США и поменяла гражданство. Странный выбор необычной российской спортсменки
- Результаты престижного забега отменили из-за мошенничества. Что это вообще за дичь?
- «В таких балахонах бабушек хоронят». Таинственная смерть спившейся российской чемпионки
- Вышедший из тюрьмы по УДО Оскар Писториус не может найти работу и подметает пол в церкви — СМИ
- Российскую бегунью лишат медали ОИ‑2012, которую она получила в результате допингового скандала
- Призера Олимпийских игр россиянку Олесю Красномовец обокрали в Риме
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- На допинг норвежца нагло закрыли глаза. Перед мошенником еще и извинились!
- Рекордсмен мира в марафоне 24‑летний Келвин Киптум и его тренер погибли в автокатастрофе
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Призер чемпионата мира по легкой атлетике дискалифицирован за пропуск трех допинг‑тестов
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Международные соревнования Русская зима
- Скончался автор девяти мировых рекордов в беге на средние и длинные дистанции Мишель Жази
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Россиянин прыгнул выше всех в мире. Но золото Олимпиады ему не дадут
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Троих легкоатлетов выгнали со сбора в Новогорске за неявку на утреннее построение
- Страшная давка на престижном марафоне. Счет пострадавших идет на сотни
- В Гонконге 30‑летний мужчина скончался во время марафона. Еще 34 человека попали в больницу
- Чемпион мира по легкой атлетике скончался в возрасте 29 лет
- Итальянка в 90 лет обновила мировой рекорд в беге на 200 м
- Российский бегун побил рекорд прошлого века! Нашу лёгкую атлетику не уничтожить
- Чемпиона-убийцу выпустили на свободу. Застрелил девушку через дверь туалета
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru
