ФитнесRSS лента

Как получить здоровое тело до 20 лет

Юный возраст — отличное время для занятий в спортзале. В этот период мышцы хорошо принимают нужную форму. А поскольку программу тренировок мы для вас уже подобрали, вам остается начать заниматься по ней. И рельеф не заставит себя ждать! / 26 сентября 22:49

Как получить здоровое тело от 35 лет

Если у вас после продолжительного рабочего дня, жены и детей еще остались силы на занятия спортом, мы вас искренне поздравляем. Выделите время на тренировки, следуйте нашим рекомендациям, и долгожданные изменения не заставят себя ждать. Вы подкачаете мышцы, сделаете их более рельефными, такими, какими только захотите. Но учтите, изменения коснутся не только вашего внешнего вида, но и образа жизни. Будьте готовы к такому повороту событий! / 26 сентября 22:47

Как получить здоровое тело от 20 до 35 лет

Вы хотите обрести здоровое рельефное тело — что ж, это правильное решение! Привлекательный внешний вид — отличная инвестиция в ваше будущее, и никогда не поздно заняться собой. Но без активных действий результат так и не появится. Придется отказаться от употребления пива в компании друзей — но это оправданная жертва, которая позволит вам добиться цели. / 26 сентября 22:44

Как обрести стройную фигуру до 20 лет

Идеальная фигура никогда не выходит из моды, ведь она являются синонимом здоровья. Многие девушки хотят обрести упругие мышцы, но либо отодвигают занятия на потом, либо все делают неправильно. Они записываются в спортзал в ожидании через пару недель получить видимые результаты, но проходит время, а ничего не меняется. Так случается, если заниматься бессистемно, тренировать все подряд и в то же время ни на чем не акцентировать внимания. Впрочем, причиной может быть и неправильное питание, сформированное многими вредными привычками. / 26 сентября 22:42

Как обрести стройную фигуру от 35 лет

Выглядеть привлекательно — мечта любой женщины и она вполне осуществима, если найти правильный способ ее реализации. Программа тренировок и питание — вот то, что поможет вам обрести красивую стройную фигуру. Но учтите, что успех, в конечном счете, будет зависеть от ваших стремлений, диеты, упражнений и соблюдения техники. Следуйте нашим рекомендациям, и сможете создать восхитительное тело. / 26 сентября 22:39

Как обрести стройную фигуру от 20 до 35 лет

Вы поставили себе цель скорректировать фигуру до уровня голливудской модели. И это правильно, ведь упругие формы — главное украшение любой женщины. Мы вам непременно поможем! Следуйте программе, подготовленной нашими специалистами, и скоро ваши знакомые будут восхищаться впечатляющими результатами. Тренировка позволит вам не только накачать красивые мышцы, но и избавиться от лишних жировых отложений, если таковые имеются. Самое время начать заниматься! Зачем терять драгоценное время? / 26 сентября 22:33

Как сбросить вес до 20 лет

Итак, вы решили сбросить вес. И это правильно! Во-первых, полнота не красит мужчину. Во-вторых, чисто внешне (да и внутренне тоже) она прибавляет несколько лет к вашему естественному возрасту. В-третьих, тучность дает большую нагрузку на кардиосистему, поэтому полные люди чаще остальных жалуются на сердце. Мы поможем вам скинуть лишний вес, а заодно и обрести уверенность в себе! / 26 сентября 22:30

Чем полезны морепродукты

Долгое время морепродукты в нашей стране считались пищей для богатых людей. В настоящее время эти деликатесы становятся общедоступными продуктами. Давайте узнаем, чем они так полезны! / 26 сентября 22:28

Как сбросить вес от 35 лет

Окружающие постоянно указывают вам на недостатки фигуры? Это знак, что пора привести себя в норму. С годами большинство людей набирает лишний вес. Это, конечно, печальная тенденция. Но есть и отличная новость — вы легко можете избавиться от ненужных килограммов! То, что набрали за год, при правильных тренировках и диете уходит всего за месяц. Стоит только захотеть, подобрать нужную программу занятий и пересмотреть рацион питания. / 26 сентября 22:26

Раздельное питание – лучшая диета

Раздельное питание было разработано для того, чтобы организм максимально эффективно переваривал и усваивал пищу и получал все необходимые питательные вещества. / 26 сентября 16:30

Как худеть до 20 лет

В юном возрасте меняться проще всего: можно как легко набрать, так и скинуть лишние килограммы. Ставка на здоровье и красоту — самая лучшая инвестиция в будущее, которую вы только можете сделать. Если вас не устраивает собственный вес, с помощью нашей программы вы спокойно подкорректируйте его, сделав фигуру стройной и привлекательной. / 25 сентября 23:53

Мифы о соевом белке: преимущества сои

Продолжаем узнавать обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счете, вы поймете, чем соя является для культуристов. / 25 сентября 23:52

Является ли белковая диета хорошим выбором для спортсменов?

Многие спортсмены считают, что им необходима диета с высоким содержанием белка, чтобы питать мышцы. Большинство исследований, впрочем, не поддерживают эту идею. / 25 сентября 23:49

Снижение веса для идеального пресса!

Если ваша цель — рельефный пресс, то недостаточно просто качать мышцы. Используйте плановый подход и следующие советы для удаления жира и получения шести идеальных кубиков. / 25 сентября 23:47

20 самых лучших продуктов для фитнес-питания

Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот. / 25 сентября 23:32

Как сбросить вес от 20 до 35 лет

Мы поможем вам скинуть килограммы, подкачать мышцы, придать телу привлекательную форму. Следуйте нашим советам выполняйте упражнения, не пропускайте тренировки, и ваш ждет успех. Сделайте первый шаг на пути к мечте! / 25 сентября 22:37

Как худеть от 35 лет

Для начала приятная новость для тех, кто скептически относится к похуданию в зрелом возрасте: никогда не поздно заняться собственной фигурой. Вы уже построили прекрасную крепкую семью, поднялись по службе, достигли определенных успехов в жизни. Настало время осуществить свою давнюю мечту!   / 25 сентября 21:27

Как накачаться до 20 лет

В этом возрасте проще всего «слепить» тело. Вы можете сделать свою фигуру такой, какой только пожелаете! Все это достигается благодаря регулярным занятиям и сбалансированному питанию. Это позволит вам чувствовать себя уверенно в разных жизненных ситуациях: на вечеринках, в компании друзей, при общении с противоположным полом. Так чего же вы ждете? / 25 сентября 21:19

Как худеть от 20 до 35 лет

Если вы недовольны лишними килограммами и мечтаете от них избавиться, то находитесь на правильном пути. Неважно, каковы ваши приоритеты — карьера, семья, творчество или что-нибудь еще, главное — у вас есть четкая цель, и она касается изменения внешнего облика. На любом этапе нужно уметь организовать свою жизнь, и благодаря регулярным физическим нагрузкам вы сможете добиться этого. / 25 сентября 10:55

Мифы о соевом белке: действительно ли соя подавляет рост раковых клеток?

Продолжаем разбираться с плюсами и минусами соевых продуктов, результатами последних исследованиях и мнениями экспертов. Нам предстоит понять, чем на самом деле соя является для культуристов. / 25 сентября 10:13

Как качаться от 35 лет

Вы уже состоялись как личность и добились определенных успехов в жизни: нашли свое место, построили карьеру, создали семью. Приоритетные задачи всегда отнимали у вас много времени и сил, поэтому неудивительно, что тело сейчас находится в запущенном состоянии. Но меняться никогда не поздно! После 35 все только начинается. Вы уже не так молоды и энергичны, как в 20, но возраст отнюдь не помеха бодибилдингу. / 24 сентября 22:38

Как обрести фитнес-тело до 20 лет

Ваш возраст позволяет сделать с фигурой почти все, что только захотите. А это значит, что для достижения результатов потребуется гораздо меньше времени, чем если бы вы занялись тяжелой атлетикой несколькими годами позднее. Воспользуйтесь этим моментом для достижения своей цели! / 24 сентября 22:34

Как обрести фитнес-тело от 35 лет

Наверняка вы и раньше думали вплотную заняться своей фигурой, но никак не могли понять, с чего стоит начинать. Мы поделимся с вами нашим опытом и знаниями! И поможем создать тело вашей мечты. / 24 сентября 22:31

Как обрести фитнес-тело от 20 до 35 лет

В свободном доступе можно найти много материалов про то, как качать мышцы. Но многие из этих упражнений не подойдут женщинам — им нужны программы, позволяющие подчеркнуть фигуру, сделать ее привлекательной и сексуальной, и, соответственно, ориентированные на другие группы мышц. / 24 сентября 22:17

Мифы о соевом белке: способствует ли он мышечному росту?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счете, поймете, чем соя является для культуристов. / 24 сентября 19:36

Мифы о соевом белке: действительно ли он снижает тестостерон?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов. / 24 сентября 19:29

Сколько белка в банане на самом деле

Сколько белка в банане? Если ли он там вообще и чем еще полезен данный фрукт — все это вы узнаете из нашей статьи. Список преимуществ этого фрукта поразит вас! / 24 сентября 19:25

Как приготовить красное мясо

В последнее время, многие твердят о вреде красного мяса и переходят на вегетарианское меню. Мы развеем все мифы об этом продукте и расскажем, как его вкусно приготовить, в нашей статье! / 24 сентября 19:21

Самые полезные фрукты для спортсменов

За какие качества спортсмены так ценят фрукты? Обзор самых полезных для атлета плодов и ягод! / 24 сентября 16:45

Как качаться от 20 до 35 лет

Вы уже успели определить приоритеты в жизни, поэтому сознательно пришли в зал. Но все ваши нынешние занятия занимают львиную долю времени, и неважно, какие они: обучение выбранной специальности, воспитание детей или построение карьеры. А в какой форме находится ваше тело? Сейчас — самое время заняться им, чтобы отменно выглядеть не только в 20-30, но в 40 и 50 лет. / 24 сентября 10:45

Новости партнеров