ФитнесRSS лента

Как сдают нормы ГТО в российских школах

 

Репортаж программы «Панорама дня. Live».

  / 3 марта 09:51

Видео дня: девушка и обруч

 

Видео дня от программы «Панорама дня. Live».

  / 30 января 13:41

Тайм-аут. Лучшее мотивационное видео в истории

 

Очередная подборка самых интересных видео о спортсменах и их поклонниках — в рубрике «Тайм-аут».

 1 / 28 января 20:19

Личный опыт: кроссфит

 

Сюжет программы «Панорама дня. Live».

 1 / 24 декабря 2014 17:06

Программа ГТО будет поддерживаться фитнес-клубами

 

3-4 декабря в Москве проходит XV Всероссийский съезд специалистов спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса.

  / 4 декабря 2014 15:20

Протеин для набора мышечной массы

У всех любителей бодибилдинга, главная цель, по сути, одинакова — накачать мышцы и создать гармонично красивое тело. Мы поможем выбрать верный способ достижения вашей цели! / 13 октября 2014 19:31

Важность аминокислот в бодибилдинге

Объемные и сексуальные мышцы может создать каждый! Узнайте, какую помощь в этом вам могут оказать аминокислоты — главный строительный материал для роста мышц. / 13 октября 2014 19:27

Как сжечь жир и правильно набрать мышечную массу

Попробуйте эту невероятную программу трансформации, чтобы заменить ненавистный жир мышцами! / 13 октября 2014 18:49

Программа тренировок на массу от Юрия Спасокукоцкого

Юрий Спасокукоцкий уверен: даже если ваша неделя расписана по минутам и нет возможности посещать фитнес-центр три раза в неделю — это не повод, чтобы вообще отказываться от тренировок! / 13 октября 2014 18:23

Программа тренировок для подростков от Юрия Спасокукоцкого

Тебе 15-18 лет и ты хочешь иметь рельефные мышцы и пресс, как у супергероя? Тогда эта статья для тебя. Юрий Спасокукоцкий эксперт расскажет, как накачаться! / 13 октября 2014 16:03

Как получить здоровое тело до 20 лет

Юный возраст — отличное время для занятий в спортзале. В этот период мышцы хорошо принимают нужную форму. А поскольку программу тренировок мы для вас уже подобрали, вам остается начать заниматься по ней. И рельеф не заставит себя ждать! / 26 сентября 2014 22:49

Как получить здоровое тело от 35 лет

Если у вас после продолжительного рабочего дня, жены и детей еще остались силы на занятия спортом, мы вас искренне поздравляем. Выделите время на тренировки, следуйте нашим рекомендациям, и долгожданные изменения не заставят себя ждать. Вы подкачаете мышцы, сделаете их более рельефными, такими, какими только захотите. Но учтите, изменения коснутся не только вашего внешнего вида, но и образа жизни. Будьте готовы к такому повороту событий! / 26 сентября 2014 22:47

Как получить здоровое тело от 20 до 35 лет

Вы хотите обрести здоровое рельефное тело — что ж, это правильное решение! Привлекательный внешний вид — отличная инвестиция в ваше будущее, и никогда не поздно заняться собой. Но без активных действий результат так и не появится. Придется отказаться от употребления пива в компании друзей — но это оправданная жертва, которая позволит вам добиться цели. / 26 сентября 2014 22:44

Как обрести стройную фигуру до 20 лет

Идеальная фигура никогда не выходит из моды, ведь она являются синонимом здоровья. Многие девушки хотят обрести упругие мышцы, но либо отодвигают занятия на потом, либо все делают неправильно. Они записываются в спортзал в ожидании через пару недель получить видимые результаты, но проходит время, а ничего не меняется. Так случается, если заниматься бессистемно, тренировать все подряд и в то же время ни на чем не акцентировать внимания. Впрочем, причиной может быть и неправильное питание, сформированное многими вредными привычками. / 26 сентября 2014 22:42

Как обрести стройную фигуру от 35 лет

Выглядеть привлекательно — мечта любой женщины и она вполне осуществима, если найти правильный способ ее реализации. Программа тренировок и питание — вот то, что поможет вам обрести красивую стройную фигуру. Но учтите, что успех, в конечном счете, будет зависеть от ваших стремлений, диеты, упражнений и соблюдения техники. Следуйте нашим рекомендациям, и сможете создать восхитительное тело. / 26 сентября 2014 22:39

Как обрести стройную фигуру от 20 до 35 лет

Вы поставили себе цель скорректировать фигуру до уровня голливудской модели. И это правильно, ведь упругие формы — главное украшение любой женщины. Мы вам непременно поможем! Следуйте программе, подготовленной нашими специалистами, и скоро ваши знакомые будут восхищаться впечатляющими результатами. Тренировка позволит вам не только накачать красивые мышцы, но и избавиться от лишних жировых отложений, если таковые имеются. Самое время начать заниматься! Зачем терять драгоценное время? / 26 сентября 2014 22:33

Как сбросить вес до 20 лет

Итак, вы решили сбросить вес. И это правильно! Во-первых, полнота не красит мужчину. Во-вторых, чисто внешне (да и внутренне тоже) она прибавляет несколько лет к вашему естественному возрасту. В-третьих, тучность дает большую нагрузку на кардиосистему, поэтому полные люди чаще остальных жалуются на сердце. Мы поможем вам скинуть лишний вес, а заодно и обрести уверенность в себе! / 26 сентября 2014 22:30

Чем полезны морепродукты

Долгое время морепродукты в нашей стране считались пищей для богатых людей. В настоящее время эти деликатесы становятся общедоступными продуктами. Давайте узнаем, чем они так полезны! / 26 сентября 2014 22:28

Как сбросить вес от 35 лет

Окружающие постоянно указывают вам на недостатки фигуры? Это знак, что пора привести себя в норму. С годами большинство людей набирает лишний вес. Это, конечно, печальная тенденция. Но есть и отличная новость — вы легко можете избавиться от ненужных килограммов! То, что набрали за год, при правильных тренировках и диете уходит всего за месяц. Стоит только захотеть, подобрать нужную программу занятий и пересмотреть рацион питания. / 26 сентября 2014 22:26

Раздельное питание – лучшая диета

Раздельное питание было разработано для того, чтобы организм максимально эффективно переваривал и усваивал пищу и получал все необходимые питательные вещества. / 26 сентября 2014 16:30

Как худеть до 20 лет

В юном возрасте меняться проще всего: можно как легко набрать, так и скинуть лишние килограммы. Ставка на здоровье и красоту — самая лучшая инвестиция в будущее, которую вы только можете сделать. Если вас не устраивает собственный вес, с помощью нашей программы вы спокойно подкорректируйте его, сделав фигуру стройной и привлекательной. / 25 сентября 2014 23:53

Мифы о соевом белке: преимущества сои

Продолжаем узнавать обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счете, вы поймете, чем соя является для культуристов. / 25 сентября 2014 23:52

Является ли белковая диета хорошим выбором для спортсменов?

Многие спортсмены считают, что им необходима диета с высоким содержанием белка, чтобы питать мышцы. Большинство исследований, впрочем, не поддерживают эту идею. / 25 сентября 2014 23:49

Снижение веса для идеального пресса!

Если ваша цель — рельефный пресс, то недостаточно просто качать мышцы. Используйте плановый подход и следующие советы для удаления жира и получения шести идеальных кубиков. / 25 сентября 2014 23:47

20 самых лучших продуктов для фитнес-питания

Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот. / 25 сентября 2014 23:32

Как сбросить вес от 20 до 35 лет

Мы поможем вам скинуть килограммы, подкачать мышцы, придать телу привлекательную форму. Следуйте нашим советам выполняйте упражнения, не пропускайте тренировки, и ваш ждет успех. Сделайте первый шаг на пути к мечте! / 25 сентября 2014 22:37

Как худеть от 35 лет

Для начала приятная новость для тех, кто скептически относится к похуданию в зрелом возрасте: никогда не поздно заняться собственной фигурой. Вы уже построили прекрасную крепкую семью, поднялись по службе, достигли определенных успехов в жизни. Настало время осуществить свою давнюю мечту!   / 25 сентября 2014 21:27

Как накачаться до 20 лет

В этом возрасте проще всего «слепить» тело. Вы можете сделать свою фигуру такой, какой только пожелаете! Все это достигается благодаря регулярным занятиям и сбалансированному питанию. Это позволит вам чувствовать себя уверенно в разных жизненных ситуациях: на вечеринках, в компании друзей, при общении с противоположным полом. Так чего же вы ждете? / 25 сентября 2014 21:19

Как худеть от 20 до 35 лет

Если вы недовольны лишними килограммами и мечтаете от них избавиться, то находитесь на правильном пути. Неважно, каковы ваши приоритеты — карьера, семья, творчество или что-нибудь еще, главное — у вас есть четкая цель, и она касается изменения внешнего облика. На любом этапе нужно уметь организовать свою жизнь, и благодаря регулярным физическим нагрузкам вы сможете добиться этого. / 25 сентября 2014 10:55

Мифы о соевом белке: действительно ли соя подавляет рост раковых клеток?

Продолжаем разбираться с плюсами и минусами соевых продуктов, результатами последних исследованиях и мнениями экспертов. Нам предстоит понять, чем на самом деле соя является для культуристов. / 25 сентября 2014 10:13

Новости партнеров