Норвежцам не о чем беспокоиться на Олимпиаде в Пекине. У них есть мощное подспорье

Алексей Железнов 05 февраля 2022 06:01

Скандинавы нашли способ бороться с волнением и страхом. Россиянам надо взять на вооружение.

Столько негативных эмоций, сколько испытали норвежская лыжная и биатлонная команды за последние две недели, не испытывала ни одна сборная перед Олимпиадой-2022. Ковид на сборах лыжников, положительные тесты, переживания Терезы Йохауг, частичная изоляция Йоханнеса Бё и Ингрид Тандреволд.

В таком круговороте событий думать о хорошем невозможно. Но норвежцы спокойны и жаждут выместить злость на дистанции. И, кажется, что они это сделают, невзирая ни на что.

Просто у них есть мощное подспорье. А значит, и беспокоиться не о чем.

Как бороться со страхом?

Братья Бё, Тириль Экхофф и Марте Рёйселанд с трепетом ждут 5 февраля, когда они выйдут на старт смешанной эстафеты. Не факт, что Йоханнес там выступит, так как риск в его случае выше, чем у остальных.

— Для атлетов понимать, что ты не можешь контролировать происходящее — самый главный страх, — делиться эмоциями Тарьей Бё.
Тарьей Бё / Фото: © Tomi Hänninen / Newspix24 / Global Look Press

На борьбе с этим страхом фокусирует внимание и участница трёх Олимпиад, биатлонистка Лив Грете Шелбрейд.

— Я думаю, что страх заболеть может отнимать много энергии и влиять на спортсменов. Одни умудряются не тратить на это свои силы, а другие подсознательно теряют важную энергию, думая о риске заболеть. Я думаю, что сейчас важнее, чем когда-либо, погасить уровень напряженности, — говорит Шелбрейд норвежской газете VG.

И норвежцы, конечно, нашли выход. Уже не в первый раз они пригласили на Олимпиаду психолога. Даг Сёрум работает с атлетами, которые выступают на Играх в Пекине. И этот находчивый специалист консультирует будущих олимпийских чемпионов в самый сложный период. Когда видишь, как легко норвежцы справляются с давлением, то убеждаешься в качестве его работы.

«Забей на это и подумай о вечеринке, когда все закончится»

Главный совет, который психолог даёт спортсмену.

— Вычеркни вещи, которые ты уже сделал. Ты не можешь влиять на них. Забей на это, сконцентрируйся только на себе и своей энергии, и представь, какую тусовку ты закатишь дома, когда всё это закончится.

Это простой принцип, который призван создавать положительную энергию у любого человека и стимулировать приятные эмоции. И он действительно помогает правильно настроиться на гонку.

— Конечно, вы должны сосредоточиться на том, что происходит сейчас, но также не стесняйтесь визуализировать свои приятные эмоции, когда вы вернётесь домой. Это важно. Тогда зажигается искра, которая помогает делать работу лучше, — отмечает специалист.

Необходимость ментальной работы подтверждает и Йоханнес, который как никто другой находится сейчас в сложных условиях.

— У меня есть личный психолог, телефон которого всегда под рукой, и я использую возможность поговорить с ним, когда мне это нужно.

Очевидно, что невзирая на трудности вокруг скандинавской команды, нашим биатлонистам легко с ними не будет. Норвежцы выйдут на старт с позитивными мыслями о том, как будут праздновать свою победу дома. Они нашли способ побеждать волнение и страхи. И в этом плане российским спортсменам точно есть чему поучиться у заклятых друзей.

Читайте также:

Комментарии Вконтакте Вконтакте
По теме
Еще
© ООО «Национальный спортивный телеканал» 2007 — 2024.
Для лиц старше 18 лет

На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий

Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru

Наверх