Норвежцам не о чем беспокоиться на Олимпиаде в Пекине. У них есть мощное подспорье
Скандинавы нашли способ бороться с волнением и страхом. Россиянам надо взять на вооружение.
Столько негативных эмоций, сколько испытали норвежская лыжная и биатлонная команды за последние две недели, не испытывала ни одна сборная перед Олимпиадой-2022. Ковид на сборах лыжников, положительные тесты, переживания Терезы Йохауг, частичная изоляция Йоханнеса Бё и Ингрид Тандреволд.
В таком круговороте событий думать о хорошем невозможно. Но норвежцы спокойны и жаждут выместить злость на дистанции. И, кажется, что они это сделают, невзирая ни на что.
Просто у них есть мощное подспорье. А значит, и беспокоиться не о чем.
Как бороться со страхом?
Братья Бё, Тириль Экхофф и Марте Рёйселанд с трепетом ждут 5 февраля, когда они выйдут на старт смешанной эстафеты. Не факт, что Йоханнес там выступит, так как риск в его случае выше, чем у остальных.
— Для атлетов понимать, что ты не можешь контролировать происходящее — самый главный страх, — делиться эмоциями Тарьей Бё.
На борьбе с этим страхом фокусирует внимание и участница трёх Олимпиад, биатлонистка Лив Грете Шелбрейд.
— Я думаю, что страх заболеть может отнимать много энергии и влиять на спортсменов. Одни умудряются не тратить на это свои силы, а другие подсознательно теряют важную энергию, думая о риске заболеть. Я думаю, что сейчас важнее, чем когда-либо, погасить уровень напряженности, — говорит Шелбрейд норвежской газете VG.
И норвежцы, конечно, нашли выход. Уже не в первый раз они пригласили на Олимпиаду психолога. Даг Сёрум работает с атлетами, которые выступают на Играх в Пекине. И этот находчивый специалист консультирует будущих олимпийских чемпионов в самый сложный период. Когда видишь, как легко норвежцы справляются с давлением, то убеждаешься в качестве его работы.
«Забей на это и подумай о вечеринке, когда все закончится»
Главный совет, который психолог даёт спортсмену.
— Вычеркни вещи, которые ты уже сделал. Ты не можешь влиять на них. Забей на это, сконцентрируйся только на себе и своей энергии, и представь, какую тусовку ты закатишь дома, когда всё это закончится.
Это простой принцип, который призван создавать положительную энергию у любого человека и стимулировать приятные эмоции. И он действительно помогает правильно настроиться на гонку.
— Конечно, вы должны сосредоточиться на том, что происходит сейчас, но также не стесняйтесь визуализировать свои приятные эмоции, когда вы вернётесь домой. Это важно. Тогда зажигается искра, которая помогает делать работу лучше, — отмечает специалист.
Необходимость ментальной работы подтверждает и Йоханнес, который как никто другой находится сейчас в сложных условиях.
— У меня есть личный психолог, телефон которого всегда под рукой, и я использую возможность поговорить с ним, когда мне это нужно.
Очевидно, что невзирая на трудности вокруг скандинавской команды, нашим биатлонистам легко с ними не будет. Норвежцы выйдут на старт с позитивными мыслями о том, как будут праздновать свою победу дома. Они нашли способ побеждать волнение и страхи. И в этом плане российским спортсменам точно есть чему поучиться у заклятых друзей.
Читайте также:
- Знаменитый российский биатлонист получил золото из рук отца. Как же трогательно!
- Гараничев и Сливко выиграли сингл‑микст на чемпионате России по биатлону
- Интервью Виктории Сливко (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Одиночная смешанная эстафета
- Финиш гонки (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Одиночная смешанная эстафета
- Альфа-Банк Чемпионат России. Одиночная смешанная эстафета
- Интервью победителей гонки (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Смешанная эстафета
- Губерниев включил гимн Белоруссии на телефоне (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Смешанная эстафета
- Финиш белорусской команды (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Смешанная эстафета
- Сборная Белоруссии выиграла смешанную эстафету на чемпионате России по биатлону
- Альфа-Банк Чемпионат России. Смешанная эстафета
- Чемпионат России по биатлону, одиночная смешанная эстафета: когда начало, где смотреть онлайн гонку 28 марта
- Чемпионат России по биатлону, смешанная эстафета: когда начало, где смотреть онлайн гонку 28 марта
- Биатлонисты Латыпов и Батманова выиграли пролог в формате забега на 100 метров на Кубке России
- «Обидно до слёз». Победительнице чемпионата России отказались включать гимн
- Интервью с призерами гонки (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Гонка преследования. Женщины
- Финиш Анны Солы (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Гонка преследования. Женщины
- Белоруска Сола победила в гонке преследования на чемпионате России по биатлону
- Мегасенсация на чемпионате России по биатлону. О чемпионе вообще мало кто слышал
- Альфа-Банк Чемпионат России. Гонка преследования. Женщины
- Интервью призеров гонки (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Индивидуальная гонка. Мужчины
- Финиш Колотова (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Индивидуальная гонка. Мужчины
- Колотов выиграл гонку преследования на чемпионате России по биатлону
- Альфа-Банк Чемпионат России. Гонка преследования. Мужчины
- Чемпионат России по биатлону: когда начало, где смотреть онлайн женской гонки преследования 26 марта
- Чемпионат России по биатлону, мужской пасьют: когда начало, где смотреть онлайн гонку 26 марта
- Чепиков назвал правильным решение изготовить дубликат Кубка Анфисы Резцовой для Сливко
- «Сливко совершила благородный поступок, отдав Кристине Резцовой кубок» — Чепиков
- «Мамочка всё видит». Дочь Анфисы Резцовой расплакалась после поступка соперницы. Видео
- Дочь Анфисы Резцовой не смогла сдержать слез после поступка Виктории Сливко на церемонии награждения
- Церемония награждения (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Спринт. Женщины
- Интервью Кристины Резцовой (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Спринт. Женщины
- Интервью Виктории Сливко (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Спринт. Женщины
- Финиш Виктории Сливко (видео). Альфа-Банк Чемпионат России. Спринт. Женщины
- Биатлонистка Сливко выиграла женский спринт на чемпионате России в Тюмени, Резцова — вторая
- Биатлонист Халили сотворил сенсацию на чемпионате России. Крупнейший успех в карьере!
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru